Trei alimente pe care sa le eviti la micul dejun


Desi este dimineata, asta nu inseamna ca poti manca orice iti pofteste inima. Exista cateva alimente pe care sa le eviti cu desavarsire.

1. Cereale procesate cu zahar
Cerealele din comert cu ciocolata au o cantitate exagerata de zahar, aditivi si foarte putine fibre. Alegeti cerealele bogate in fibre si cu un continut sarac in zahar, fulgi integrali de ovaz, grau, orz, secara.

2. Briose, pateuri, cornuri cu ciocolata
Produsele de patiserie contin faina alba lipsita de nutrienti, zahar, sare, margarina, unt, afanatori si coloranti alimentari. Aceste produse afecteaza sistemul imunitar, cresc tensiunea arteriala si duc la aparitia diabetului.

3. Salam, parizer
Salamul si parizerul au in compozitie multa sare, nitrati, dar si conservanti (care prelungesc durata de valabilitate). Aceste substante cresc riscul dezvoltarii diabetului, cancerului de colon si a obezitatii.

Sursa, foto: sanatate.bzi.ro


Abonează-te pe

Citește și:

Horoscop zilnic sâmbătă, 5 decembrie 2020! Nativii zodiei Pești fac achiziţia vieţii lor!

Divorțează după 11 ani de relație!? ”Mi-a spus că nu mai are nevastă”

Ce părere are Bogdan Mocanu de Aya de la Puterea dragostei: „E mult mai mult decât vedeți voi...”

Sfântul Nicolae în 2020: obiceiuri și tradiții. Ce este bine să faci în seara de 5 spre 6 decembrie?

Prepară acasa celebrul Christstollen nemțesc. Este foarte ușor

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscopul saptamanii

Horoscop chinezesc săptămânal 5 - 11 decembrie 2020. Nativii Șobolan, devastați de veștile pe care le primesc

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri