Cand vine vorba de frumusetea tenului, alimentatia este la fel de importanta precum cremele sau lotiunile pe care le aplicam pe fata. Nutrientii continuti in alimente ne pot ajuta la fel de mult ca si produsele cosmetice.
Daca esti in cautarea unor solutii care sa te faca stralucitoare in aceasta primavara, le poti gasi chiar la tine in bucatarie. La fel de importante sunt si vitamina A, licopenul si fibrele.
Din fericire, acestea se regasesc in mai multe alimente care sunt usor de incorporat intr-o dieta. Iata despre ce este vorba:
1. Ceaiul verde
2. Mierea
3. Castravetele
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Sursa: adevarul.ro
