Trei alimente care combat si trateaza ficatul gras

Steatoza hepatica, afectiune cunoscuta si sub numele de ficat gras, este tot mai des diagnosticata de medicii specialisti.

Iata cateva alimente benefice daca ai steatoza hepatica:
1. Mere
Sunt cele mai bune fructe pentru ca reduc nivelul zaharului din sange, dar nu numai. Merele sunt foarte bogate in antioxidanti, fructele perfecte pentru detoxifierea ficatului.

2. Avocado
Trebuie consumat cu moderatie, nu mai mult de un fruct pe zi. Beneficiile rezulta din continutul bogat de acid oleic (un fel de acid gras monosaturat). Acesta ajuta organismul sa tina sub control nivelul colesterolului.

3. Sfecla rosie
Sfecla rosie, precum si salata de sfecla cu hrean, prin continutul mare de betaina contribuie la ameliorarea afectiunii. Efecte curative mai prezinta salata de morcovi cruzi rasi cu ulei presat la rece si suc de lamaie.

Sursa