Trei alimente care ARD grasimile si pe care trebuie sa le consumi zilnic

29 ianuarie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:06
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Trei alimente care ARD grasimile si pe care trebuie sa le consumi zilnic
Trei alimente care ARD grasimile si pe care trebuie sa le consumi zilnic

Daca vrei sa slabesti inainte sa te prinda vara cu aripioare sau celulita, trebuie sa incluzi aceste alimente in dieta ta.

 

1. Iaurt grecesc
Are de 2 ori mai multe proteine decat unul normal si jumatate din calorii. Cel grecesc ajuta la arderea grasimilor din corp. Specialistii sustin ca lactatele bogate in proteine grabesc arderea grasimilor si cresc masa musculara.
2. Somonul
Consuma-l pentru 6 saptamani si vei observa o crestere a masei musculara si la scaderea grasimilor din corp.
Cercetatorii spun ca acizii grasi omega 3 reduc enzimele care creeaza depozitele de grasime.
3. Ceaiul verde
Este foarte bogat in antioxidanti care ajuta la arderea grasimilor si te ajuta sa ai un abdomen plat. Consumul de ceai verde combinat cu 3 ore de sport pe saptamana arde grasimea de pe abdomen.
Sursa: andreearaicu.ro

1. Iaurt grecesc

Are de 2 ori mai multe proteine decat unul normal si jumatate din calorii. Cel grecesc ajuta la arderea grasimilor din corp. Specialistii sustin ca lactatele bogate in proteine grabesc arderea grasimilor si cresc masa musculara.

2. Somonul

Consuma-l pentru 6 saptamani si vei observa o crestere a masei musculara si la scaderea grasimilor din corp.

Cercetatorii spun ca acizii grasi omega 3 reduc enzimele care creeaza depozitele de grasime.

3. Ceaiul verde

Este foarte bogat in antioxidanti care ajuta la arderea grasimilor si te ajuta sa ai un abdomen plat. Consumul de ceai verde combinat cu 3 ore de sport pe saptamana arde grasimea de pe abdomen.

Sursa: andreearaicu.ro

 

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Mihai Trăistariu, despre cum a ajuns în centrul unui conflict cu Maria Ciobanu. De la ce a pornit, de fapt, totul: “S-a vândut foarte bine.”

Fiica lui Ilie Năstase a atras toate privirile la cea mai recentă apariție. Alessia s-a transformat într-o tânără superbă și și-a lansat propria afacere

Scena sfâșietoare cu soția polițistului din Piatra Neamț, ucis de propriul fiu. S-a așezat pe jos, la căpătâiul lui, împietrită de durere

ÎNCĂ UN NUME IMPORTANT AL SCENEI a plecat dintre noi. După ani în care a oferit emoție, inspirație și momente de neuitat, Gheorghe Galetin a murit, iar ANUNȚUL DECESULUI aduce lacrimi în ochii celor care l-au admirat: "A iubit muzica cu toată ființa lui"

Valentin Sanfira și-a deschis sufletul în fața fanilor. Artistul a transmis un mesaj emoționant: „Sufletul omului trece prin multe...”

AVERTISMENT de la ANM! Vine codul GALBEN în România... Vezi mai mult

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Te-ar putea interesa și...
Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri
Editors picks