Trei alimente care ARD grasimile si pe care trebuie sa le consumi zilnic


Daca vrei sa slabesti inainte sa te prinda vara cu aripioare sau celulita, trebuie sa incluzi aceste alimente in dieta ta.

 

1. Iaurt grecesc
Are de 2 ori mai multe proteine decat unul normal si jumatate din calorii. Cel grecesc ajuta la arderea grasimilor din corp. Specialistii sustin ca lactatele bogate in proteine grabesc arderea grasimilor si cresc masa musculara.
2. Somonul
Consuma-l pentru 6 saptamani si vei observa o crestere a masei musculara si la scaderea grasimilor din corp. Cercetatorii spun ca acizii grasi omega 3 reduc enzimele care creeaza depozitele de grasime.
3. Ceaiul verde
Este foarte bogat in antioxidanti care ajuta la arderea grasimilor si te ajuta sa ai un abdomen plat. Consumul de ceai verde combinat cu 3 ore de sport pe saptamana arde grasimea de pe abdomen.
Sursa: andreearaicu.ro

1. Iaurt grecesc

Are de 2 ori mai multe proteine decat unul normal si jumatate din calorii. Cel grecesc ajuta la arderea grasimilor din corp. Specialistii sustin ca lactatele bogate in proteine grabesc arderea grasimilor si cresc masa musculara.

2. Somonul

Consuma-l pentru 6 saptamani si vei observa o crestere a masei musculara si la scaderea grasimilor din corp. Cercetatorii spun ca acizii grasi omega 3 reduc enzimele care creeaza depozitele de grasime.

3. Ceaiul verde

Este foarte bogat in antioxidanti care ajuta la arderea grasimilor si te ajuta sa ai un abdomen plat. Consumul de ceai verde combinat cu 3 ore de sport pe saptamana arde grasimea de pe abdomen.

Sursa: andreearaicu.ro

 


Abonează-te pe

Citește și:

Ștefan Stan, tătic pentru prima oară! Artistul este în culmea fericirii

Am aflat răspunsul! Cine crezi că are salariul mai mare, Andreea Esca sau Dan Negru?

Ziua de 1 Decembrie, marcată de o ceremonie fără public

Când se împodobește, de fapt, bradul! Mulți nu știu

COVID-19 România! 1.259 pacienți internați la ATI

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

EXCLUSIV! Andra Volos spune adevărul! Este sau nu GRAVIDĂ? Declaraţii incendiare!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri