Trecem la ora de iarnă! Apar riscuri majore! Dr Tudor Ciuhodaru ne spune ce trebuie să facem

În noaptea de 27 spre 28 octombrie vom trece la ora de iarnă, astfel că vom da ceasul cu o oră înapoi. Ora 04:00 devine ora 03:00. Vom dormi deci o oră în plus. Nu este însă un lucru lipsit de risc, spune medicul Tudor Ciuhodaru, care explică, într-o postare pe Facebook, ce presupune această adaptare la schimbarea orei.

„Ora de iarnă – ce riscăm? 5 lucruri de făcut pentru a o depăşi cu uşurinţă

Chiar dacă duminică vom dormi mai mult cu o oră abia de luni se vor simţi efectele. Unele pot fi chiar periculoase, precum creşterea riscului de infarct sau a celui de suicid.

Mai exact:

1. Riscul de infarct creşte cu 5-10%, timp de trei zile după schimbarea orei. Sunt afectate în special persoanele tinere, active profesional;

2. Totodată creşte riscul suicidar timp de două săptămâni de la modificarea orei, în special la depresivi şi la cei vulnerabilitati psihoemotionale.

citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>