Trebuie sa incerci cea mai sanatoasa limonada! Uite cate beneficii are pentru sanatate

Limonada cu ghimbir si miere, pe langa faptul ca este deosebit de gustoasa, are si o serie de beneficii pentru sanatate. Consum-o regulat pentru a te feri de raceli.

Limonada contine lamaie deci implicit ii asiguri organismului necesarul de vitamina C. Aceasta reteta cu ghimbir  te va ferii de racelile de sezon. Ghimbirul este recunoscut ca fiind un imunostimulant, antioxidant si vasodilatator. Are proprietati antivirale si antifungice si este un remediu natural pentru greata.

Ingrediente:

400 ml de zeama de lamaie

100 g zahar

30-40 de g de miere

15 g de ghimbir ras

2 litrii de apa minerala

Mod de preparare:

Adauga zeama de lamaie, zaharul, mierea si ghimbirul intr-o oala si pune ingredientele la fiert. Amesteca pana cand zaharul este dizolvat iar apoi redu intensitatea focului si ma lasa oala la fiert 4-5 minute.

Dupa ce amestecul s-a racit, strecoara-l pentru a indeparta ghimbirul. Daca prefer bucatile de ghimbir in limonada, nu este necesar acest pas.

Pune limonada in pahare si adauga apa minerala. Serveste-o cu felii de lamaie.

Sursa offbeatandinspired.com