Transformarea lui Andrei a inceput acum doua luni, pe data de 3 februarie.
Hai sa iti povestesc pe scurt despre aceasta experienta si restul vezi din poze. Perioada a fost de doua luni in care am efectuat 20 de antrenamente personalizate si foarte intense. Am facut antrenamente de forta combinate cu antrenamente cu propria greutate a corpului sau cu diferite materiale.
Daca vrei sa slabesti, nu este suficient sa faci antrenamente intense, ci trebuie sa ai o alimentatie sanatoasa. Imediat ce am inceput colaborarea cu Andrei, i-am dat o dieta de detoxifiere de 5 zile, iar apoi am continuat cu o alimentatie bazata mai mult pe proteine.
Citeste continuarea pe blogul lui Armando, www.armandolungu.ro.
Hai sa iti povestesc pe scurt despre aceasta experienta si restul vezi din poze. Perioada a fost de doua luni in care am efectuat 20 de antrenamente personalizate si foarte intense. Am facut antrenamente de forta combinate cu antrenamente cu propria greutate a corpului sau cu diferite materiale.
Daca vrei sa slabesti, nu este suficient sa faci antrenamente intense, ci trebuie sa ai o alimentatie sanatoasa. Imediat ce am inceput colaborarea cu Andrei, i-am dat o dieta de detoxifiere de 5 zile, iar apoi am continuat cu o alimentatie bazata mai mult pe proteine.
Citeste continuarea pe blogul lui Armando, www.armandolungu.ro.
