Transformarea lui Andrei!

06 aprilie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:36

Transformarea lui Andrei!

Transformarea lui Andrei a inceput acum doua luni, pe data de 3 februarie.

Hai sa iti povestesc pe scurt despre aceasta experienta si restul vezi din poze. Perioada a fost de doua luni in care am efectuat 20 de antrenamente personalizate si foarte intense. Am facut antrenamente de forta combinate cu antrenamente cu propria greutate a corpului sau cu diferite materiale.

Daca vrei sa slabesti, nu este suficient sa faci antrenamente intense, ci trebuie sa ai o alimentatie sanatoasa. Imediat ce am inceput colaborarea cu Andrei, i-am dat o dieta de detoxifiere de 5 zile, iar apoi am continuat cu o alimentatie bazata mai mult pe proteine.

Citeste continuarea pe blogul lui Armando, www.armandolungu.ro.

Hai sa iti povestesc pe scurt despre aceasta experienta si restul vezi din poze. Perioada a fost de doua luni in care am efectuat 20 de antrenamente personalizate si foarte intense.

Am facut antrenamente de forta combinate cu antrenamente cu propria greutate a corpului sau cu diferite materiale.

Daca vrei sa slabesti, nu este suficient sa faci antrenamente intense, ci trebuie sa ai o alimentatie sanatoasa. Imediat ce am inceput colaborarea cu Andrei, i-am dat o dieta de detoxifiere de 5 zile, iar apoi am continuat cu o alimentatie bazata mai mult pe proteine.

Citeste continuarea pe blogul lui Armando, www.armandolungu.ro.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Tragedie de nedescris pentru o femeie, care a căzut de la etajul 10 al unui bloc, având în brațe gemenii de trei ani

Fosta iubită a lui Liviu Dragnea, din nou în vizorul presei! Ce a făcut Irina Tănase...

Șoc în televiziune! A făcut infarct în direct și nu a mai putut fi salvat. Imaginile au șocat pe toată lumea

Apariția neașteptată a lui Cristi Botgros după comparația fostei sale iubite cu mama lui, Adriana Ochișanu. CU CINE A FOST VĂZUT la scurt timp după ce Alexandra Cuhuteac a lansat piesa care face ravagii pe internet

Iancu Sterp, împins în apă după ce a anunțat că a fugit cu nasa lui în Turcia: „Vă sun de patru zile și nu răspundeți la telefon? Răspundeți la telefon!”

El a fost și va rămâne marea iubire a celebrei Hande Ataizi, care joacă rolul Cana în serialul "Fata de la fereastră"! Iată cu cine a fost căsătorită îndrăgita actriță

Zece studenți arși de vii într-un incendiu devastator într-un restaurant! Tragedie de nedescris în Peru

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

citește mai departe

Lifestyle

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

citește mai departe

Lifestyle

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

12 idei de cadouri pentru Moș Nicolae 2025. De ce se pun în ghetuțe de Moș Nicolae?

citește mai departe

Lifestyle

12 idei de cadouri pentru Moș Nicolae 2025. De ce se pun în ghetuțe de Moș Nicolae?

Tradiții și obiceiuri de Moș Nicolae 2025. Ce nu se oferă sub nicio formă ca dar, în această zi?

citește mai departe

Lifestyle

Tradiții și obiceiuri de Moș Nicolae 2025. Ce nu se oferă sub nicio formă ca dar, în această zi?

10 activități pe care le poți face în familie, pe 1 decembrie 2025, de Ziua Națională a României!

citește mai departe

Lifestyle

10 activități pe care le poți face în familie, pe 1 decembrie 2025, de Ziua Națională a României!

Parteneri

O femeie care a câștigat 120 de milioane de euro la loterie a rămas aproape fără nimic după un an și spune că nu-i pare rău

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

O femeie care a câștigat 120 de milioane de euro la loterie a rămas aproape fără nimic după un an și spune că nu-i pare rău

Prințesa Kate, îndemnată să-i permită lui George o nouă expunere publică: „Nu poate fi ținut sub cheie”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Prințesa Kate, îndemnată să-i permită lui George o nouă expunere publică: „Nu poate fi ținut sub cheie”

Bianca Drăgușanu ar fi fost bătută în repetate rânduri de Alex Bodi, iar imaginile cu ea erau greu de privit: apărea plină de vânătăi și abia se mai putea ține pe picioare. Fostul ei soț a explicat motivut, iar declarația a stârnit un val de critici

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Bianca Drăgușanu ar fi fost bătută în repetate rânduri de Alex Bodi, iar imaginile cu ea erau greu de privit: apărea plină de vânătăi și abia se mai putea ține pe picioare. Fostul ei soț a explicat motivut, iar declarația a stârnit un val de critici

Formația Pindu, implicată într-un accident violent. În ce stare se află pasagerii. Poliția a deschis dosar penal

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Formația Pindu, implicată într-un accident violent. În ce stare se află pasagerii. Poliția a deschis dosar penal

Fanii emisiunii Casa Iubirii sunt în șoc după aceste declarații INCENDIARE: "Vreau să înțelegeți că...". Ce a putut să spună Roberta despre participarea ei, dar și despre două dintre concurentele din acest sezon: "Puteam să ies câștigătoare"

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Fanii emisiunii Casa Iubirii sunt în șoc după aceste declarații INCENDIARE: "Vreau să înțelegeți că...". Ce a putut să spună Roberta despre participarea ei, dar și despre două dintre concurentele din acest sezon: "Puteam să ies câștigătoare"

Mariana Moculescu, ANUNȚ despre starea lui Horia Moculescu: „A fost un om...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Mariana Moculescu, ANUNȚ despre starea lui Horia Moculescu: „A fost un om...”

Pentru tine

VIDEO Alina Sorescu, despre aparițiile fostului soț în prezența altor femei, în timp ce căsnicia lor se destrăma. Ce spune artista despre asta: „El nu voia să le combată.”

Vedete

VIDEO Alina Sorescu, despre aparițiile fostului soț în prezența altor femei, în timp ce căsnicia lor se destrăma. Ce spune artista despre asta: „El nu voia să le combată.”

De ce Mirabela Grădinaru nu a votat și ea la alegerile primarului general al Capitalei. Aceasta l-a însoțit pe președintele Nicușor Dan la urnă

citește mai departe

Vedete

De ce Mirabela Grădinaru nu a votat și ea la alegerile primarului general al Capitalei. Aceasta l-a însoțit pe președintele Nicușor Dan la urnă

Trupa Pindu, clipe de coșmar, în timp ce se îndrepta spre un concert. Aceasta a fost implicată într-un accident grav

citește mai departe

Vedete

Trupa Pindu, clipe de coșmar, în timp ce se îndrepta spre un concert. Aceasta a fost implicată într-un accident grav

Carmen Tănase, despre cum a fost nevoită să urce pe scenă, deși mama ei era decedată. Confesiunile dincolo de cortină: „Mama nu ar fi vrut ca eu să stau acasă și să bocesc.”

citește mai departe

Vedete

Carmen Tănase, despre cum a fost nevoită să urce pe scenă, deși mama ei era decedată. Confesiunile dincolo de cortină: „Mama nu ar fi vrut ca eu să stau acasă și să bocesc.”

Care a fost reacția lui Filip, fiul lui Mădălin Ionescu, când a văzut cadoul mult așteptat de ziua lui: „E tot o vibrație și un freamăt.”

citește mai departe

Vedete

Care a fost reacția lui Filip, fiul lui Mădălin Ionescu, când a văzut cadoul mult așteptat de ziua lui: „E tot o vibrație și un freamăt.”

VIDEO Îi este frică Roxanei Vașniuc de sărăcie? Vedeta a povestit și dacă a mai fost îndrăgostită înainte de a-l cunoaște pe soțul ei: “Mi-am dorit eu să-mi iau viața în piept.”

Vedete

VIDEO Îi este frică Roxanei Vașniuc de sărăcie? Vedeta a povestit și dacă a mai fost îndrăgostită înainte de a-l cunoaște pe soțul ei: “Mi-am dorit eu să-mi iau viața în piept.”

Din Lifestyle

Ce semnificație istorică are Ziua Națională a României? În acest an pică într-o zi de luni a săptămânii

citește mai departe

Lifestyle

Ce semnificație istorică are Ziua Națională a României? În acest an pică într-o zi de luni a săptămânii

(P) Cum îți poți susține sănătatea inimii în mod natural: alimentație, obiceiuri și antioxidanți

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum îți poți susține sănătatea inimii în mod natural: alimentație, obiceiuri și antioxidanți

Ziua Națională a României. 15 mesaje pe care le poți trimite de 1 decembrie 2025

citește mai departe

Lifestyle

Ziua Națională a României. 15 mesaje pe care le poți trimite de 1 decembrie 2025

Tradiții și obiceiuri de reamintit pentru 1 decembrie 2025! Ziua Națională trebuie să îi găsească pe români pregătiți

citește mai departe

Lifestyle

Tradiții și obiceiuri de reamintit pentru 1 decembrie 2025! Ziua Națională trebuie să îi găsească pe români pregătiți

Preparatele tradiționale care nu ar trebui să lipsească de pe masa românilor, pe 1 decembrie! Asigură-te că sărbătorești ca la carte

citește mai departe

Lifestyle

Preparatele tradiționale care nu ar trebui să lipsească de pe masa românilor, pe 1 decembrie! Asigură-te că sărbătorești ca la carte

(P) Hobbyurile care te ajută să-ți păstrezi calmul și focusul în perioadele aglomerate

citește mai departe

Lifestyle

(P) Hobbyurile care te ajută să-ți păstrezi calmul și focusul în perioadele aglomerate

Parteneri

Trupa PINDU, implicată într-un ACCIDENT GRAV! Doi membri ai formației au ajuns la spital

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Trupa PINDU, implicată într-un ACCIDENT GRAV! Doi membri ai formației au ajuns la spital

Anunțul momentului pentru români!

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Anunțul momentului pentru români!

Când a murit, de fapt, Ștefania Szabo? Rezultatele autopsiei răstoarnă ancheta în cazul decesului subit al doctoriței

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Când a murit, de fapt, Ștefania Szabo? Rezultatele autopsiei răstoarnă ancheta în cazul decesului subit al doctoriței

Apariția neașteptată a lui Cristi Botgros după comparația fostei sale iubite cu mama lui, Adriana Ochișanu. CU CINE A FOST VĂZUT la scurt timp după ce Alexandra Cuhuteac a lansat piesa care face ravagii pe internet

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Apariția neașteptată a lui Cristi Botgros după comparația fostei sale iubite cu mama lui, Adriana Ochișanu. CU CINE A FOST VĂZUT la scurt timp după ce Alexandra Cuhuteac a lansat piesa care face ravagii pe internet

Emoții URIAȘE în „Casa iubirii”! Moldo îi oferă inelul Kirei! Este pentru prima dată când se întâmplă așa ceva în emisiune

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Emoții URIAȘE în „Casa iubirii”! Moldo îi oferă inelul Kirei! Este pentru prima dată când se întâmplă așa ceva în emisiune

Editors picks

Cum arată Elena Băsescu și prin ce transformare a trecut fiica fostului președinte. Aceasta a fost prezentă la Nunta de Aur a părinților ei

citește mai departe

Vedete

Cum arată Elena Băsescu și prin ce transformare a trecut fiica fostului președinte. Aceasta a fost prezentă la Nunta de Aur a părinților ei

VIDEO Îi este frică Roxanei Vașniuc de sărăcie? Vedeta a povestit și dacă a mai fost îndrăgostită înainte de a-l cunoaște pe soțul ei: “Mi-am dorit eu să-mi iau viața în piept.”

Vedete

VIDEO Îi este frică Roxanei Vașniuc de sărăcie? Vedeta a povestit și dacă a mai fost îndrăgostită înainte de a-l cunoaște pe soțul ei: “Mi-am dorit eu să-mi iau viața în piept.”

Carmen Tănase, despre cum a fost nevoită să urce pe scenă, deși mama ei era decedată. Confesiunile dincolo de cortină: „Mama nu ar fi vrut ca eu să stau acasă și să bocesc.”

citește mai departe

Vedete

Carmen Tănase, despre cum a fost nevoită să urce pe scenă, deși mama ei era decedată. Confesiunile dincolo de cortină: „Mama nu ar fi vrut ca eu să stau acasă și să bocesc.”

De ce Mirabela Grădinaru nu a votat și ea la alegerile primarului general al Capitalei. Aceasta l-a însoțit pe președintele Nicușor Dan la urnă

citește mai departe

Vedete

De ce Mirabela Grădinaru nu a votat și ea la alegerile primarului general al Capitalei. Aceasta l-a însoțit pe președintele Nicușor Dan la urnă

Ce parfum ți se potrivește în funcție de zodie? Top 12 cele mai emblematice parfumuri franceze din toate timpurile

citește mai departe

Beauty

Ce parfum ți se potrivește în funcție de zodie? Top 12 cele mai emblematice parfumuri franceze din toate timpurile

Ce încălțăminte ți se potrivește în 2026, în funcție de fiecare semn zodiacal. Scoate din dulap pantofii pe care nu ai avut curajul să-i porți pentru că acum este momentul lor!

citește mai departe

Fashion

Ce încălțăminte ți se potrivește în 2026, în funcție de fiecare semn zodiacal. Scoate din dulap pantofii pe care nu ai avut curajul să-i porți pentru că acum este momentul lor!