Vara, o data intrata in drepturi - si cat de bine a facut-o! - ne e de folos si acelora dintre noi care vrem sa dam usor si repede cateva kilograme jos.
Cate unul pe zi, daca se poate! Si se poate, dar acest gen de regimuri de slabit, fiind restrictive, se vor ţine numai pe durata a 3-4 zile, maxim o saptamana, ca sa nu demineralizam organismul si sa cadem, cum zice romanul, din lac in puţ! Iata mai jos cateva diete rapide, care te pot ajuta sa dai jos cateva kilograme si sa incapi in rochiţe ori sa araţi excelent in costumul de baie.
1. Dieta de 3 zile cu fructe
In aceasta perioada fructele se gasesc din abundenta şi, in afara faptului ca o dieta cu fructe te ajuta sa slabeşti, iti şi revitalizeaza organismul care pe perioada iernii a avut parte de o alimentatie greoaie. In cazul in care te-ai decis sa incepi o dieta cu fructe, poti alege varianta de 3 zile, in care trebuie sa consumi doar acelaşi sortiment de fructe, fara alt aliment, şi sa renunti la consumul de cafea, cola sau bauturi acidulate. In aceste 3 zile vor fi eliminate toate toxinele din organism. Cele mai recomandate fructe pentru o astfel de dieta sunt cele de sezon: capsune, cirese, visine, fructe de padure, pepene rosu, mere verzi (acrisoare), dar si struguri sau banane, portocale sau grepfrut.
2. Dieta de 7 zile cu fructe
Daca dieta cu fructe de 3 zile ti se pare greu de tinut, fiindca nu ai voie sa mananci decat fructe, atunci poti opta pentru dieta cu fructe de o saptamana, in care ai voie sa consumi şi alte alimente. In aceasta perioada ai posibilitatea sa slabesti 5-7 kilograme, ceea ce nu ar fi rau deloc! In cadrul acestei diete poti consuma mai multe sortimente de fructe (in special dintre acelea citate mai sus), precum si alte alimente, conform algoritmului de mai jos
……………………
Citeste mai departe pe ANTENA SATELOR.
Cate unul pe zi, daca se poate! Si se poate, dar acest gen de regimuri de slabit, fiind restrictive, se vor ţine numai pe durata a 3-4 zile, maxim o saptamana, ca sa nu demineralizam organismul si sa cadem, cum zice romanul, din lac in puţ! Iata mai jos cateva diete rapide, care te pot ajuta sa dai jos cateva kilograme si sa incapi in rochiţe ori sa araţi excelent in costumul de baie.
1. Dieta de 3 zile cu fructe
In aceasta perioada fructele se gasesc din abundenta şi, in afara faptului ca o dieta cu fructe te ajuta sa slabeşti, iti şi revitalizeaza organismul care pe perioada iernii a avut parte de o alimentatie greoaie. In cazul in care te-ai decis sa incepi o dieta cu fructe, poti alege varianta de 3 zile, in care trebuie sa consumi doar acelaşi sortiment de fructe, fara alt aliment, şi sa renunti la consumul de cafea, cola sau bauturi acidulate. In aceste 3 zile vor fi eliminate toate toxinele din organism. Cele mai recomandate fructe pentru o astfel de dieta sunt cele de sezon: capsune, cirese, visine, fructe de padure, pepene rosu, mere verzi (acrisoare), dar si struguri sau banane, portocale sau grepfrut.
2. Dieta de 7 zile cu fructe
Daca dieta cu fructe de 3 zile ti se pare greu de tinut, fiindca nu ai voie sa mananci decat fructe, atunci poti opta pentru dieta cu fructe de o saptamana, in care ai voie sa consumi şi alte alimente. In aceasta perioada ai posibilitatea sa slabesti 5-7 kilograme, ceea ce nu ar fi rau deloc! In cadrul acestei diete poti consuma mai multe sortimente de fructe (in special dintre acelea citate mai sus), precum si alte alimente, conform algoritmului de mai jos
……………………
