Tii post? Invata sa slabesti eficient! Iata ce sa mananci!


Tii post? Invata sa slabesti eficient! Iata ce sa mananci!

Daca esti sedentar, nu ai cum sa arzi prea multi carbohidrati zilnic, asa ca ii restrictionezi.

 

Ce iti ramane? Ce mai poti manca…se poate trai fara paine, cereale, orez, fructe? DA, se poate. De fapt, reducand carbohidratii, adesea nu prea mai iti e foame si reduci instinctiv si caloriile.
Deci, ce mananci in post ca sa tii low carb si sa nu te ingrasi? Fara a avea pretentia de a fi o lista completa, iata cateva alimente pe care le-am mai postat in comentariile anterioare asupra acestui subiect: nuci romanesti, migdale, alune de padure, caju, nuci macadamia, nuci pecan, fistic, seminte de floarea soarelui, de dovleac, de chia, de
pin, nuca de cocos, fulgi de cocos, cacao, ciocolata neagra 85% cacao, masline.
Citeste continuarea pe blogul lui Andrei Lasalu, www.andreilaslau.ro.
Pe Andrei Laslau il gasesti si pe Facebook, AICI.

Ce iti ramane? Ce mai poti manca…se poate trai fara paine, cereale, orez, fructe? DA, se poate. De fapt, reducand carbohidratii, adesea nu prea mai iti e foame si reduci instinctiv si caloriile.



Deci, ce mananci in post ca sa tii low carb si sa nu te ingrasi? Fara a avea pretentia de a fi o lista completa, iata cateva alimente pe care le-am mai postat in comentariile anterioare asupra acestui subiect: nuci romanesti, migdale, alune de padure, caju, nuci macadamia, nuci pecan, fistic, seminte de floarea soarelui, de dovleac, de chia, de pin, nuca de cocos, fulgi de cocos, cacao, ciocolata neagra 85% cacao, masline.


Citeste continuarea pe blogul lui Andrei Lasalu, www.andreilaslau.ro.

Pe Andrei Laslau il gasesti si pe Facebook, AICI.

 


Abonează-te pe

Citește și:

NOUTATE: Cine este solistul de la CARLA'S DREAMS. Biografie: nume real, data naşterii, căsătorie, copil, divorț, cine este iubita lui

Nimeni nu bănuia ASTA! Ce secret teribil s-a aflat despre Mihaela Bilic

CITEȘTE: Cine este SENSY. Biografia concurentei de la Bravo ai stil! Celebrities

DESCOPERĂ: Cine este ANDA ADAM, noua concurenta de la Bravo ai Stil! Celebrities

CITEȘTE: Cine este IOANA FILIMON. Biografia concurentei de la Bravo ai stil! Celebrities

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Victor Slav și Anda Adam, revedere după aproape 10 ani de la despărțire! Care a fost reacția celor doi

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri