Cod rosu, UV, alerta, pericol de arsuri solare, plaja, bumbac, umbrela, soare, apa, SPF, lotiuni, esarfa, palarie, UVB, antialergice, UVA, ochelari de soare, nisip, vant, farmacie, apa plata, fructe, camasa cu maneca lunga, matase, in – toate acestea sunt cunoscute si asociate cu baile de soare. Si totusi…
Nu doar cand stam exagerat de mult timp de plaja riscam sa ne ardem pielea la propriu. Exista mult mai multe situatii si circumstante in care desi nu ne-am astepta la sfarsitul zilei pielea noastra sufera din cauza impactului cu razele ultraviolete. Evident, cu cat suntem mai imbracati, cu atat riscul arsurilor solare este mai mic.
Activitati de vara care predispun la arsuri solare
Pe primul loc in topul situatiilor capcana se situeaza zilele cu nori, atunci cand este atat de placut sa stai pe plaja si chiar sa dormi... Ultravioletele trec prin stratul de nori si sunt reflectate de catre apa si nisip. Regula de aur: crema cu SPF trebuie aplicata indiferent de intensitatea soarelui, cu regularitate si de fiecare data cand iesim din apa.
La munte este nevoie de creme cu SPF in orice sezon.
Atunci cand gradinarim, nu ne asteptam de obicei sa fim arsi de soare. Gresit! Chiar daca este cald si efortul depus mare, nu depasiti ora 11.00 cu treaba in gradina. Ideal ar fi sa incepeti la ora 06.00 dimineata si sa mai continuati dupa ora 17.00.
Atunci cand ne plimbam prin parc sau alergam sa nu uitam de aplicarea cremei cu protectie solara. In functie de cat preconizam ca vom transpira si de numarul orelor pe care le vom petrece in soare este bine sa reaplicam lotiunea cu SPF.
Atunci cand jucam baschet, volei, tenis de obicei ne concentram asupra modului in care vom face fata provocarilor de pe teren, insa soarele nu iarta.
Desi numarul cazurilor de cancer de piele este in crestere in toata lumea, desi informatiile despre protectia solara circula cu viteza maxima in acest sezon, an de an se gasesc doamne si domnisoare care vor sa incerce virtutile uleiului de masline pe post de lotiune ce accelereaza bronzul.
Nimic mai gresit, nimic mai periculos pentru piele! Cel putin 2 saptamani dureaza pana cand arsurile vor fi vindecate.
Iata la ce trebuie sa fii atenta atunci cand cumperi produse cu protectie solara
Nu uitati, aplicati cu generozitate crema SPF cu 30 de minute inainte de expunerea la soare. Asigurati-va ca nu va lipseste o palarie din bumbac sau din paie si ca nu adormiti pe plaja.
Citeste continuarea pe: www.csid.ro
