Te simti grea? Incearca aceasta metoda de detoxifiere rapida intr-o singura Zi!


In fiecare an imi spun acelasi lucru : atunci cand sarbatorile vor veni, cu siguranta nu voi mai avea mese copioase.

 

Vei avea nevoie de:
1 buchet de spanac organic
1 buchet de salata verde organica
1 mar organic
1 banana organica (optional)
2 pahare de apa plata rece (400 ml)
2 pahare de suc de lamaie organica (400 ml)
2 tulpini potrivite de telina organica
Desigur, cumpara organic cand poti, iar daca poti gasi aceste ingrediente intr-o piata, sau ai posibilitatea sa le gasesti la oameni de incredere, este cu atat mai bine.
Preparare:
Se spala toate ingredientele foarte bine.
Se curata si se taie legumele amestecandu-se cu un blender pana cand veti obtine un amestec omogen.
Spala fructele, taie-le bucatele si adauga-le la amestec.
Adauga sucul de lamaie si apa si amesteca tot continutul din nou la blender.
Intreg continutul ar trebui sa fie suficient pentru a umple 4 pahare de 250 de ml. Daca este prea gros, nu ezitati sa mai adaugati apa.
Consumati aceste pahare astfel – unul dimineata pe stomacul gol, al doilea la pranz inainte de masa, al treilea dupa amiaza si ultimul seara cu o ora inainte de culcare.
Sursa: secretele.com, autor Cristian Iacov

Vei avea nevoie de:

1 buchet de spanac organic 
1 buchet de salata verde organica 
1 mar organic 
1 banana organica (optional) 
2 pahare de apa plata rece (400 ml) 
2 pahare de suc de lamaie organica (400 ml) 
2 tulpini potrivite de telina organica 

Desigur, cumpara organic cand poti, iar daca poti gasi aceste ingrediente intr-o piata, sau ai posibilitatea sa le gasesti la oameni de incredere, este cu atat mai bine. 

Preparare:

Se spala toate ingredientele foarte bine. 

Se curata si se taie legumele amestecandu-se cu un blender pana cand veti obtine un amestec omogen. 

Spala fructele, taie-le bucatele si adauga-le la amestec. 

Adauga sucul de lamaie si apa si amesteca tot continutul din nou la blender. 

Intreg continutul ar trebui sa fie suficient pentru a umple 4 pahare de 250 de ml. Daca este prea gros, nu ezitati sa mai adaugati apa. 

Consumati aceste pahare astfel – unul dimineata pe stomacul gol, al doilea la pranz inainte de masa, al treilea dupa amiaza si ultimul seara cu o ora inainte de culcare. 

Sursa: secretele.com, autor Cristian Iacov

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol


Informatiile zilei

Raed Arafat, declarație dură: „Încep atacurile și mârșăviile. Nimeni nu ne garantează că valul nu se va repeta”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri