Dupa vacanta binemeritata, a sosit momentul sa ne intoarcem la locul de munca.
Potrivit psihologilor, dureaza intre 7 si 10 zile pentru a ne reintra in ritm dupa concediu si a ne readapta la programul zilnic de munca.
Aceasta perioada de tranzitie este adesea insotita de scaderea tonusului fizic si psihic, dar mai ales de tulburari digestive generate de stres si modificarea obiceiurilor alimentare.
Exista insa solutii simple si naturale care va pot ajuta sa va adaptati la noul ritm de viata si sa faceti fata provocarilor de la serviciu.
Stresul intens din perioada de readaptare la programul de lucru se afla in topul factorilor nocivi pentru sistemul digestiv. Exista o relatie complexa intre sistemul digestiv si creier. Atunci cand creierul este supus factorilor de stres, acest lucru provoaca dezechilibre hormonale si perturba sistemul digestiv.
Stresul poate provoca, pe termen scurt, dureri sau arsuri la stomac, greata, varsaturi, iar pe termen lung se poate ajunge la sindrom de colon iritabil, ulcer.
Alimentele nesanatoase, tentatii dupa vacanta
Pe langa stres, nu de putine ori, in perioada de readaptare la ritmul de munca suntem tentati a avea obiceiuri alimentare nesanatoase.
In aceste conditii se instaleaza lipsa de energie si disconfortul digestiv, care se manifesta prin: senzatie de prea plin, balonare abdominala, arsuri la stomac, dureri epigastrice, greata, eructatii, reflux gastro-esofagian, respiratie urat mirositoare, stare de oboseala.
Ajutor din natura in caz de stres si tulburari digestive
Natura ne pune la dispozitie o serie de enzime digestive si extracte din plante care participa activ la digestie si la starea generala de bine. Din aceasta categorie fac parte:
-enzimele naturale derivate din ciuperca Aspergillus
-extractele din Ghintura-galbena, Papadie, Armurariu si Ginseng-siberian.
Substantele vegetale naturale adaptogene ajuta organismul sa faca fata stresului si sa se recupereze. Enzimele digestive naturale si extractele din plante iau parte activa la digestie si la starea de bine generala.
Administrate in timpul meselor, enzimele din ciuperca Aspergillus previn aparitia tulburarilor digestive precum balonarea, senzatia de greata, eructatiile, durerile abdominale.
Actiunea enzimelor este consolidata de extracte din plante: radacina de Ghintura-galbena, radacina de Papadie, extract uscat din fructe de Armurariu, radacina de Ginseng-siberian. Acestea sustin sistemul digestiv, protejeaza celulele hepatice de toxine si au efect adaptogen, ajutand organismul sa faca fata factorilor de stres.
Sursa: Wowbiz.ro
Citește și: De necrezut ce a putut să-i spună Lucia Danielei: „Ești o... Vezi mai mult- kanald.ro
Citește și: Nicușor Dan a semnat demisia...- stirilekanald.ro