Tae Bo- sportul care iti face talie de viespe! Uite care sunt miscarile de baza

Redactia Kfetele.ro

14 aprilie 2014 Actualizat: 28 octombrie 2020, 08:55

Tae Bo- sportul care iti face talie de viespe! Uite care sunt miscarile de baza

Daca vrei sa ai fesieri de negresa, talie de viespe, coapse de diva si decolteu de vis, Tae Bo este solutia!

In cadrul emisiunii “Draga mea prietena” instructorul de Tae Bo invitat a trecut in revista cele mai importanet miscari. Acest sport are la baza elemente din artele martiale insa combina miscari de pilates, aerobic, salsa si stretching.

Specialistii va recomanda sa practicati acest tip de antrenament de 2-3 ori pe saptamana.

Tae Bo nu are limita de varsta si te ajuta sa slabesti. Mai mult, beneficiile acestui sport pentru sanatate sunt nenumarate.

Specialistii spun ca Tae Bo previne osteoporoza si durerile de spate.

Uite cum poti face Tae Bo acasa!

##VIDEO4013##

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cum își gestionează Gabriela Cristea și Tavi Clonda banii. Fosta prezentatoare TV a rupt tăcerea despre diferențele de venit dintre ea și soțul ei: „Am rămas acasă cu copiii și a câștigat ea.”

Gestul lui Cristian Mungiu, la Cannes! Care este explicația

Răsturnare de situație în cazul crimei din Bihor! Tatăl Alisiei a făcut publice ultimele mesaje ale adolescentei ucise: „Nu mă lasă în pace”

Ionela Narcisa și-a pus capăt zilelor... iar MOTIVUL E MAI DUREROS DECÂT PARE. Nu se confrunta doar cu depresia postnatală. Ar fi fost înșelată, iar soțul amantei a încercat să se împuște: "Mare păcat! I-am aflat povestea. Să spun..."

Bunicul Andreei Micu, adolescenta care și-a pierdut viața după ce a suferit un AVC, este răpus de tristețe! Bărbatul își strigă durerea în mediul online

Daniela tună și fulgeră după ce află că Diana i-ar face ochi dulci lui Valentin: „E grav!”. Aflați ce afirmații a făcut concurenta în ediția din „Casa iubirii” de marți, 26 mai, de la orele 10:00 și 16:30, la Kanal D

Nicușor Dan a semnat demisia...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Sfinții Împărați Constantin și Elena 2026: Tradiții și obiceiuri respectate în această zi

citește mai departe

Lifestyle

Sfinții Împărați Constantin și Elena 2026: Tradiții și obiceiuri respectate în această zi

Cum să ai grijă de bujorii din curtea ta. Sfaturi esențiale pentru o grădină de vis

citește mai departe

Lifestyle

Cum să ai grijă de bujorii din curtea ta. Sfaturi esențiale pentru o grădină de vis

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

citește mai departe

Lifestyle

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

Agenția de presă News.ro a sărbătorit zece ani existență

citește mai departe

Lifestyle

Agenția de presă News.ro a sărbătorit zece ani existență

Cum să cureți rapid și ușor cabina de duș cu soluții naturale

citește mai departe

Lifestyle

Cum să cureți rapid și ușor cabina de duș cu soluții naturale

Parteneri

Câștigătorul celor 13.000.000 de euro de la Super Loto a pierdut banii. Nu a revendicat premiul în timp util, anunță loteria franceză

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Câștigătorul celor 13.000.000 de euro de la Super Loto a pierdut banii. Nu a revendicat premiul în timp util, anunță loteria franceză

Bill Gates a dezvăluit numele a două femei cu care și-a înșelat soția: „A fost foarte dureros pentru Melinda!”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Bill Gates a dezvăluit numele a două femei cu care și-a înșelat soția: „A fost foarte dureros pentru Melinda!”

Internetul a bubuit după fotografia cu Florin Ristei și noua iubită! Și-au asumat relația, iar ce s-a aflat la scurt timp despre frumoasa tânără a stârnit pe loc interesul tuturor! S-a iubit cu fostul soț al vedetei noastre, însă despre acest amănunt nu a știut nimeni nimic

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Internetul a bubuit după fotografia cu Florin Ristei și noua iubită! Și-au asumat relația, iar ce s-a aflat la scurt timp despre frumoasa tânără a stârnit pe loc interesul tuturor! S-a iubit cu fostul soț al vedetei noastre, însă despre acest amănunt nu a știut nimeni nimic

„Am început să plâng!” Florin Prunea, mărturisire emoționantă despre întâlnirea cu Dan Petrescu

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

„Am început să plâng!” Florin Prunea, mărturisire emoționantă despre întâlnirea cu Dan Petrescu

DJ-ul Hugo Bianco, acuzat că ar fi coordonat o rețea internațională de substanțe interzise

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

DJ-ul Hugo Bianco, acuzat că ar fi coordonat o rețea internațională de substanțe interzise

VIDEO Mii de credincioși la hramul Mănăstirii Sfântul Ioan cel Nou din Suceava: o zi de sărbătoare cu momente tensionate

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

VIDEO Mii de credincioși la hramul Mănăstirii Sfântul Ioan cel Nou din Suceava: o zi de sărbătoare cu momente tensionate

Pentru tine

Cum răspunde Cabiria Morgenstern după ce a fost acuzată că cerșește pe internet. Fiica actriței a reacționat imediat: “Nu ți-e rușine?”

citește mai departe

Vedete

Cum răspunde Cabiria Morgenstern după ce a fost acuzată că cerșește pe internet. Fiica actriței a reacționat imediat: “Nu ți-e rușine?”

Dorian Popa și-a anulat luna de miere: „Din motive bine știute deja.”

citește mai departe

Vedete

Dorian Popa și-a anulat luna de miere: „Din motive bine știute deja.”

Motivul pentru care Vica Blochina s-a certat cu iubitul ei recent. De la ce a pornit totul: “Am uitat să îi zic că plec.”

citește mai departe

Vedete

Motivul pentru care Vica Blochina s-a certat cu iubitul ei recent. De la ce a pornit totul: “Am uitat să îi zic că plec.”

Gabriela Cristea, adevărul neașteptat deapre întoarcerea în televiziune: „Am primit oferte.”

citește mai departe

Vedete

Gabriela Cristea, adevărul neașteptat deapre întoarcerea în televiziune: „Am primit oferte.”

Carmina, fiica cea mare a lui Liviu Vârciu, s-a angajat în America: „De ce să îmi fie rușine?”

citește mai departe

Vedete

Carmina, fiica cea mare a lui Liviu Vârciu, s-a angajat în America: „De ce să îmi fie rușine?”

Încă o pierdere pentru Babs, fosta parteneră a lui Dorian Popa. Claudia Iosif este devastată de durere: „Te iubește mami mult.”

citește mai departe

Vedete

Încă o pierdere pentru Babs, fosta parteneră a lui Dorian Popa. Claudia Iosif este devastată de durere: „Te iubește mami mult.”

Din Lifestyle

Deficit de magneziu sau doar oboseală trecătoare? Cum faci diferența

citește mai departe

Lifestyle

Deficit de magneziu sau doar oboseală trecătoare? Cum faci diferența

(P) 5 combinații de produse care transformă orice gest într-o experiență memorabilă

citește mai departe

Lifestyle

(P) 5 combinații de produse care transformă orice gest într-o experiență memorabilă

(P) Banda de alergare: cum îți construiești un antrenament complet la tine acasă

citește mai departe

Lifestyle

(P) Banda de alergare: cum îți construiești un antrenament complet la tine acasă

(P) Cartea care îți vorbește direct: „Consultații gratuite” – între știință, viață și sens

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cartea care îți vorbește direct: „Consultații gratuite” – între știință, viață și sens

citește mai departe

Lifestyle

Sfinții Împărați Constantin și Elena 2026: Tradiții și obiceiuri respectate în această zi

citește mai departe

Lifestyle

Cum să ai grijă de bujorii din curtea ta. Sfaturi esențiale pentru o grădină de vis

Parteneri

Este cod portocaliu și galben de caniculă în România. Medicul Tudor Ciuhodaru: „O simplă bucată de carton și niște apă pot salva o viață”

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Este cod portocaliu și galben de caniculă în România. Medicul Tudor Ciuhodaru: „O simplă bucată de carton și niște apă pot salva o viață”

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Afecțiunea de care suferă Cheloo. Rapperul a dezvăluit chiar el ce problemă are

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Afecțiunea de care suferă Cheloo. Rapperul a dezvăluit chiar el ce problemă are

VIDEO: Un locuitor din Venezuela a filmat cum a ieșit dintr-un bloc distrus de cutremur / Bucureștiul este capitala cea mai expusă la cutremure din Uniunea Europeană

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

VIDEO: Un locuitor din Venezuela a filmat cum a ieșit dintr-un bloc distrus de cutremur / Bucureștiul este capitala cea mai expusă la cutremure din Uniunea Europeană

Tristețe în lumea folclorului românesc! S-a stins din viață renumitul clarinetist Dorin Cuibariu, unul dintre cei mai apreciați instrumentiști ai Banatului

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Tristețe în lumea folclorului românesc! S-a stins din viață renumitul clarinetist Dorin Cuibariu, unul dintre cei mai apreciați instrumentiști ai Banatului

Rezumat episodul 79 „O dragoste”, difuzat joi, 25 iunie 2026, la Kanal D: Doga trece prin momente de panică atunci când este atacată de Cemal

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Rezumat episodul 79 „O dragoste”, difuzat joi, 25 iunie 2026, la Kanal D: Doga trece prin momente de panică atunci când este atacată de Cemal

VIDEO Mirabela Dauer, despre momentul în care i-a fost luat copilul. Amintirile durerose ale artistei dintr-o fostă căsnicie: “Aveam nouă procese pentru un divorț.”

citește mai departe

Vedete

Încă o pierdere pentru Babs, fosta parteneră a lui Dorian Popa. Claudia Iosif este devastată de durere: „Te iubește mami mult.”

Codruța Filip a dezvăluit că rochia ei de mireasă a fost distrusă! „Am suferit o dezamăgire mare.”

citește mai departe

Vedete

Codruța Filip a dezvăluit că rochia ei de mireasă a fost distrusă! „Am suferit o dezamăgire mare.”

Adelina Pestrițu, pusă într-o situație dificilă! „Voiam să vă anunț că...

citește mai departe

Vedete

Adelina Pestrițu, pusă într-o situație dificilă! „Voiam să vă anunț că...

Maria Dragomiroiu, apariție spectaculoasă la 70 de ani! Fotografiile care au cucerit internetul: „Arătați de 30 de ani!”

citește mai departe

Vedete

Maria Dragomiroiu, apariție spectaculoasă la 70 de ani! Fotografiile care au cucerit internetul: „Arătați de 30 de ani!”

Andreea Mantea a dat vestea tristă despre Mihai, concurentul din Casa iubirii: „Din păcate, Mihai nu mai este...”

citește mai departe

Vedete

Tae Bo- sportul care iti face talie de viespe! Uite care sunt miscarile de baza

3 zodii vor avea noroc pe plan financiar până la sfârșitul lunii iunie!

Giulia a uitat de aniversarea cu Vlad Huidu: „A fost o perioadă foarte stresantă.”

Tatăl lui Mario Berinde a fost eliberat din penitenciar. Părinții adolescentului de 15 ani, ucis la Cenei, revin în fața instanței pentru noi audieri

FOTO Dana Roba, primele imagini după ce s-a operat: „Nu-mi vine să cred.”

Câștigătorul celor 13.000.000 de euro de la Super Loto a pierdut banii. Nu a revendicat premiul în timp util, anunță loteria franceză

Bill Gates a dezvăluit numele a două femei cu care și-a înșelat soția: „A fost foarte dureros pentru Melinda!”

Internetul a bubuit după fotografia cu Florin Ristei și noua iubită! Și-au asumat relația, iar ce s-a aflat la scurt timp despre frumoasa tânără a stârnit pe loc interesul tuturor! S-a iubit cu fostul soț al vedetei noastre, însă despre acest amănunt nu a știut nimeni nimic

„Am început să plâng!” Florin Prunea, mărturisire emoționantă despre întâlnirea cu Dan Petrescu

DJ-ul Hugo Bianco, acuzat că ar fi coordonat o rețea internațională de substanțe interzise

VIDEO Mii de credincioși la hramul Mănăstirii Sfântul Ioan cel Nou din Suceava: o zi de sărbătoare cu momente tensionate

Cum răspunde Cabiria Morgenstern după ce a fost acuzată că cerșește pe internet. Fiica actriței a reacționat imediat: “Nu ți-e rușine?”

Dorian Popa și-a anulat luna de miere: „Din motive bine știute deja.”

Motivul pentru care Vica Blochina s-a certat cu iubitul ei recent. De la ce a pornit totul: “Am uitat să îi zic că plec.”

Gabriela Cristea, adevărul neașteptat deapre întoarcerea în televiziune: „Am primit oferte.”

Carmina, fiica cea mare a lui Liviu Vârciu, s-a angajat în America: „De ce să îmi fie rușine?”

Încă o pierdere pentru Babs, fosta parteneră a lui Dorian Popa. Claudia Iosif este devastată de durere: „Te iubește mami mult.”

Deficit de magneziu sau doar oboseală trecătoare? Cum faci diferența

(P) 5 combinații de produse care transformă orice gest într-o experiență memorabilă

(P) Banda de alergare: cum îți construiești un antrenament complet la tine acasă

(P) Cartea care îți vorbește direct: „Consultații gratuite” – între știință, viață și sens

Sfinții Împărați Constantin și Elena 2026: Tradiții și obiceiuri respectate în această zi

Cum să ai grijă de bujorii din curtea ta. Sfaturi esențiale pentru o grădină de vis

Este cod portocaliu și galben de caniculă în România. Medicul Tudor Ciuhodaru: „O simplă bucată de carton și niște apă pot salva o viață”

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Afecțiunea de care suferă Cheloo. Rapperul a dezvăluit chiar el ce problemă are

VIDEO: Un locuitor din Venezuela a filmat cum a ieșit dintr-un bloc distrus de cutremur / Bucureștiul este capitala cea mai expusă la cutremure din Uniunea Europeană

Tristețe în lumea folclorului românesc! S-a stins din viață renumitul clarinetist Dorin Cuibariu, unul dintre cei mai apreciați instrumentiști ai Banatului

Rezumat episodul 79 „O dragoste”, difuzat joi, 25 iunie 2026, la Kanal D: Doga trece prin momente de panică atunci când este atacată de Cemal

VIDEO Mirabela Dauer, despre momentul în care i-a fost luat copilul. Amintirile durerose ale artistei dintr-o fostă căsnicie: “Aveam nouă procese pentru un divorț.”

Încă o pierdere pentru Babs, fosta parteneră a lui Dorian Popa. Claudia Iosif este devastată de durere: „Te iubește mami mult.”

Codruța Filip a dezvăluit că rochia ei de mireasă a fost distrusă! „Am suferit o dezamăgire mare.”

Adelina Pestrițu, pusă într-o situație dificilă! „Voiam să vă anunț că...

Maria Dragomiroiu, apariție spectaculoasă la 70 de ani! Fotografiile care au cucerit internetul: „Arătați de 30 de ani!”

Andreea Mantea a dat vestea tristă despre Mihai, concurentul din Casa iubirii: „Din păcate, Mihai nu mai este...”

Tae Bo- sportul care iti face talie de viespe! Uite care sunt miscarile de baza

Nicoleta Nucă și-a găsit liniștea la țară! Cum s-a schimbat viața ei de când s-a mutat din Capitală: „Am constatat că mă pricep foarte bine la grădinărit.”