Poti sa mananci alimente care iti imbunatatesc viata sexuala? Cu siguranta ca da!
Dieta si stilul de viata au un impact mai mare asupra libidoului si functionarii organelor sexuale decat orice alta tehnica sau pozitie.
Mancarea pe care o consumi iti afecteaza nivelul de energie, starea de spirit, obiceiurile de somn, echilibrul hormonal si gradul de sex.
Nu este nevoie sa faci schimbari majore in stilul de viata pentru o viata sexuala geniala, ci doar sa adaugi anumite lucruri.
Creste cantitatea de apa pe care o consumi si include in alimentatie mai multe produse cu efect afrodisiac.
"Superalimentele sunt concentrate din punct de vedere nutritiv. Iti ajuta corpul cu energie, proteine, vitamine, minerale, antioxidati si acizi grasi omega-3", sustine Marni Wasserman.
Wasserman recomanda sa adaugi in dieta nuca de cocos, cacao, goji, afine si kale, in special in smoothie-uri, bauturi calde, salate, supe si feluri de mancare la cuptor.
Include in dieta si alimente care iti imbunatatesc circulatia, iti ajuta libidoul si te fac sa ajungi mai usor la orgasm: avocado, banane, ardei chilli, sparanghel, pepene rosu, vanilie.
Sursa: we-vibe.com