Suferi de alergii? Uite ce trebuie sa mananci neaparat!

08 iunie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:24

Suferi de alergii? Uite ce trebuie sa mananci neaparat!

Daca suferiti de alergii sezoniere, a face cateva schimbari in dieta voastra ar putea ajuta la usurarea simptomelor.

Intr-un studiu din 2006 de alimentatie si sanatate publica, oamenii de stiinta au descoperit ca alergiile sunt mai putin frecvente in randul persoanelor cu un consum mare de carotenoide(o clasa de antioxidanti, care include beta-carotenul, luteina si licopenul). Pentru a creste aportul de carotenoide, incercati sa aveti aceste alimente in dieta voastra:

morcovi

vegetale cu frunzele verzi (cum ar fi varza, spanac si varza creata)

rosii

pepene verde

ardei rosu

Sursa

Intr-un studiu din 2006 de alimentatie si sanatate publica, oamenii de stiinta au descoperit ca alergiile sunt mai putin frecvente in randul persoanelor cu un consum mare de carotenoide(o clasa de antioxidanti, care include beta-carotenul, luteina si licopenul).

Pentru a creste aportul de carotenoide, incercati sa aveti aceste alimente in dieta voastra:

morcovi
vegetale cu frunzele verzi (cum ar fi varza, spanac si varza creata)
rosii
pepene verde
ardei rosu

Sursa

Citește și:

Trusa de machiaj! Iată ce trebuie să conțină conform unui make-up artist

Familia lui Costel Biju trece prin momente grele! Socrul său s-a stins din viață ieri: "A plecat dintre noi cel mai bun om din lume!"

Fosta iubită a lui Liviu Dragnea, din nou în vizorul presei! Ce a făcut Irina Tănase...

Fiica lui Horia Moculescu, anunț de ultimă oră! Din păcate, e adevărat: „Tata...”

Igor Cuciuc, neputincios fără ajutorul lui Nicolae Botgros. CE A RECUNOSCUT în fața tuturor: "Am plâns împreună". După toate acuzațiile publice care au zdrobit familia dirijorului, nimeni NU credea că se va întâmpla asta: "Am hotărât să..."

Horoscop 20 noiembrie 2025. O zodie trebuie să nu lase lucrurile neimportante să îi strice starea în această zi

Veste URIAȘĂ pentru români! Se întâmplă între 7 și 16 noiembrie

Anunțul momentului pentru românii care vor credite!

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Ce trebuie să pună gospodinele pe masă pe 21 noiembrie? Nu uita să dai de pomană și pentru cei adormiți de Intrarea Maicii Domnului în Biserică

citește mai departe

Lifestyle

Ce trebuie să pună gospodinele pe masă pe 21 noiembrie? Nu uita să dai de pomană și pentru cei adormiți de Intrarea Maicii Domnului în Biserică

Intrarea Maicii Domnului în Biserica. Tradiții și obiceiuri pe care nu trebuie să le ignori

citește mai departe

Lifestyle

Intrarea Maicii Domnului în Biserica. Tradiții și obiceiuri pe care nu trebuie să le ignori

20 mesaje pentru sărbătoriții zilei, de Sfinții Mihail și Gavriil! Nu uita de onomastica celor dragi

citește mai departe

Lifestyle

20 mesaje pentru sărbătoriții zilei, de Sfinții Mihail și Gavriil! Nu uita de onomastica celor dragi

Ce tradiții și obiceiuri trebuie să respecți de Sfinții Mihail și Gavriil, pe 8 noiembrie 2025?

citește mai departe

Lifestyle

Ce tradiții și obiceiuri trebuie să respecți de Sfinții Mihail și Gavriil, pe 8 noiembrie 2025?

Mirosul de toamnă care te definește, în funcție de semnul tău zodiacal. Aromele spre care să îți îndrepți atenția în luna noiembrie

citește mai departe

Horoscop

Mirosul de toamnă care te definește, în funcție de semnul tău zodiacal. Aromele spre care să îți îndrepți atenția în luna noiembrie

Parteneri

Mai mulți oameni au murit în condiții bizare. Pericole ascunse într-o destinație care atrage, mai nou, milioane de turiști

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Mai mulți oameni au murit în condiții bizare. Pericole ascunse într-o destinație care atrage, mai nou, milioane de turiști

Jane Seymour, despre lecția de viață primită de la părinți: „A fost momentul în care am înțeles că trebuie să-mi protejez sănătatea”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Jane Seymour, despre lecția de viață primită de la părinți: „A fost momentul în care am înțeles că trebuie să-mi protejez sănătatea”

Înaltă, blondă, îmbrăcată provocator, așa a apărut soția lui Sorin Grindeanu la un eveniment și a surprins pe toată lumea. Cu ce se ocupă, de fapt, partenera președintelui interimar al PSD. A ieșit la iveală un detaliu misterios

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Înaltă, blondă, îmbrăcată provocator, așa a apărut soția lui Sorin Grindeanu la un eveniment și a surprins pe toată lumea. Cu ce se ocupă, de fapt, partenera președintelui interimar al PSD. A ieșit la iveală un detaliu misterios

Vești de ultim moment despre Horia Moculescu! Nidia, fiica compozitorului, confirmă: „Starea lui...”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Vești de ultim moment despre Horia Moculescu! Nidia, fiica compozitorului, confirmă: „Starea lui...”

Cristian Botgros i-a cerut ceva ce niciun tată nu ar vrea SĂ AUDĂ VREODATĂ: "Am fost supărat și am plâns.Trebuie să își asume" Cuvintele fiului său din spital i-au rămas întipărite în suflet: "Îmi spunea să..."Corneliu Botgros NU va uita niciodată acea zi

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Cristian Botgros i-a cerut ceva ce niciun tată nu ar vrea SĂ AUDĂ VREODATĂ: "Am fost supărat și am plâns.Trebuie să își asume" Cuvintele fiului său din spital i-au rămas întipărite în suflet: "Îmi spunea să..."Corneliu Botgros NU va uita niciodată acea zi

Mariana Moculescu, ANUNȚ despre starea lui Horia Moculescu: „A fost un om...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Mariana Moculescu, ANUNȚ despre starea lui Horia Moculescu: „A fost un om...”

Pentru tine

VIDEO Adevărul din spatele speculațiilor apărute despre Andrei Perneș și ultima sa parteneră, Ancuța! La 9 luni de la accidentul care i-a luat viața, sora lui, Andrada, face lumină: "Se cunosc de mai bine de 8 ani!"

citește mai departe

Vedete

VIDEO Adevărul din spatele speculațiilor apărute despre Andrei Perneș și ultima sa parteneră, Ancuța! La 9 luni de la accidentul care i-a luat viața, sora lui, Andrada, face lumină: "Se cunosc de mai bine de 8 ani!"

(P) Trendurile spectaculoase în materie de geci de piele, au revenit în 2025! Care sunt modelele care predomină la femei, dar și la bărbați?

citește mai departe

Fashion

(P) Trendurile spectaculoase în materie de geci de piele, au revenit în 2025! Care sunt modelele care predomină la femei, dar și la bărbați?

“Facem Şcoala Bine”, campania Radio Impuls, lansează o nouă provocare “verde”

citește mai departe

Divertisment

“Facem Şcoala Bine”, campania Radio Impuls, lansează o nouă provocare “verde”

A sosit răspunsul mult așteptat! Mama Andreei Cuciuc, Diana, a răspuns în detaliu la preavizul pe care l-a primit de la jurist, în numele lui Nicolae și al lui Cristian Botgros: "Vă informez despre poziția avută!"

citește mai departe

Vedete

A sosit răspunsul mult așteptat! Mama Andreei Cuciuc, Diana, a răspuns în detaliu la preavizul pe care l-a primit de la jurist, în numele lui Nicolae și al lui Cristian Botgros: "Vă informez despre poziția avută!"

Problemele de sănătate pe care le-a avut Cristian Botgros, s-au resimțit din plin în întreaga sa familie! Ce a declarat mama sa, Adriana Ochisanu, despre greutatea acelor zile? "A venit în viața mea ca o avalanșă!"

citește mai departe

Vedete

Problemele de sănătate pe care le-a avut Cristian Botgros, s-au resimțit din plin în întreaga sa familie! Ce a declarat mama sa, Adriana Ochisanu, despre greutatea acelor zile? "A venit în viața mea ca o avalanșă!"

Anișoara Dabija, apariție comentată intens într-un filmuleț postat în mediul online de Cristian Botgros! "Fără ruşine!"

citește mai departe

Vedete

Anișoara Dabija, apariție comentată intens într-un filmuleț postat în mediul online de Cristian Botgros! "Fără ruşine!"

Din Lifestyle

(P) Cum să asiguri nopți liniștite pentru bebelușul tău: cele mai valoroase investiții din primul an

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum să asiguri nopți liniștite pentru bebelușul tău: cele mai valoroase investiții din primul an

(P) Produse recomandate de hairstiliști pentru părul blond vopsit în 2025 - 5 variante potrivite din care să alegi

citește mai departe

Lifestyle

(P) Produse recomandate de hairstiliști pentru părul blond vopsit în 2025 - 5 variante potrivite din care să alegi

(P) Lista celor mai căutate cosmetice naturale din această toamnă

citește mai departe

Lifestyle

(P) Lista celor mai căutate cosmetice naturale din această toamnă

Mirosul de toamnă care te definește, în funcție de semnul tău zodiacal. Aromele spre care să îți îndrepți atenția în luna noiembrie

citește mai departe

Horoscop

Mirosul de toamnă care te definește, în funcție de semnul tău zodiacal. Aromele spre care să îți îndrepți atenția în luna noiembrie

(P) Fitness versus aerobic – ce e mai potrivit pentru tine în funcție de obiectivele tale

citește mai departe

Lifestyle

(P) Fitness versus aerobic – ce e mai potrivit pentru tine în funcție de obiectivele tale

27 octombrie 2025. Ce trebuie să consume creștinii de Sfântul Dimitrie Basarabov?

citește mai departe

Lifestyle

27 octombrie 2025. Ce trebuie să consume creștinii de Sfântul Dimitrie Basarabov?

Parteneri

Legătura neștiută dintre noul concurent și Kira de la „Casa iubirii”! Moldo a observat rapid totul și și-a ieșit din minți: „Ce râde...”

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Legătura neștiută dintre noul concurent și Kira de la „Casa iubirii”! Moldo a observat rapid totul și și-a ieșit din minți: „Ce râde...”

Anunț important pentru românii cu probleme de sănătate!

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Anunț important pentru românii cu probleme de sănătate!

EXPLOZIE DEVASTATOARE în fața tribunalului

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

EXPLOZIE DEVASTATOARE în fața tribunalului

Igor Cuciuc, neputincios fără ajutorul lui Nicolae Botgros. CE A RECUNOSCUT în fața tuturor: "Am plâns împreună". După toate acuzațiile publice care au zdrobit familia dirijorului, nimeni NU credea că se va întâmpla asta: "Am hotărât să..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Igor Cuciuc, neputincios fără ajutorul lui Nicolae Botgros. CE A RECUNOSCUT în fața tuturor: "Am plâns împreună". După toate acuzațiile publice care au zdrobit familia dirijorului, nimeni NU credea că se va întâmpla asta: "Am hotărât să..."

Câte zile libere mai au românii până la finalul anului: Când îți poți planifica următoarea minivacanță

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Câte zile libere mai au românii până la finalul anului: Când îți poți planifica următoarea minivacanță

Editors picks

VIDEO Leonard Doroftei, despre momentul în care a pierdut-o pe cea care i-a dat viață! Ce obicei și-a format de-a lungul anilor, pentru a păstra legătura cu aceasta? "N-am simțit că sunt ultimele zile ale ei!"

Vedete

VIDEO Leonard Doroftei, despre momentul în care a pierdut-o pe cea care i-a dat viață! Ce obicei și-a format de-a lungul anilor, pentru a păstra legătura cu aceasta? "N-am simțit că sunt ultimele zile ale ei!"

VIDEO Andrei Bănuță și-a pierdut mama la o vârstă fragedă! Cum a resimțit artistul perioada în care a aflat diagnosticul cu care se lupta aceasta? "Am fost foarte supărat!"

Vedete

VIDEO Andrei Bănuță și-a pierdut mama la o vârstă fragedă! Cum a resimțit artistul perioada în care a aflat diagnosticul cu care se lupta aceasta? "Am fost foarte supărat!"

Lavinia Pîrva, noi schimbări în viața personală! Cu ce anunț și-a uimit fanii, soția lui Ștefan Bănică Jr.? "Uneori, adevărata schimbare nu se vede, se simte!"

citește mai departe

Vedete

Lavinia Pîrva, noi schimbări în viața personală! Cu ce anunț și-a uimit fanii, soția lui Ștefan Bănică Jr.? "Uneori, adevărata schimbare nu se vede, se simte!"

Neînțelegerile dintre Marina Almășan și Georgică Cornu nu încetează nici în zilele noastre! Acum totul a pornit de la... un acoperiș: "Cine e Marina Almășan și ce cadouri trebuie să-i dau Marinei Almășan?"

citește mai departe

Vedete

Neînțelegerile dintre Marina Almășan și Georgică Cornu nu încetează nici în zilele noastre! Acum totul a pornit de la... un acoperiș: "Cine e Marina Almășan și ce cadouri trebuie să-i dau Marinei Almășan?"

Există sau nu, vreo ameliorare în starea de sănătate a compozitorului Horia Moculescu? Fiica acestuia, Nidia Moculescu, a ieșit pentru prima dată să vorbească despre cele întâmplate!

citește mai departe

Vedete

Există sau nu, vreo ameliorare în starea de sănătate a compozitorului Horia Moculescu? Fiica acestuia, Nidia Moculescu, a ieșit pentru prima dată să vorbească despre cele întâmplate!

Monica Anghel a fost externată din spital! Cum se simte acum artista, dar și prin ce operație a fost nevoită să treacă? "Mulțumesc din suflet pentru gândurile voastre bune!"

citește mai departe

Vedete

Monica Anghel a fost externată din spital! Cum se simte acum artista, dar și prin ce operație a fost nevoită să treacă? "Mulțumesc din suflet pentru gândurile voastre bune!"