Sucuri si ceaiuri care te ajuta sa dormi! Fac minuni!

06 octombrie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 02:00

Exista un lucru pe care ar trebui sa il stim, ca sa ne vina somnul mai repede: o bautura consumata cu o ora inainte de culcare.

Sucul de cirese

Foarte util este sucul de cirese. Bea un pahar cu suc natural de cirese pentru a avea parte de un somn linistit.

Ciresele au un nivel ridicat de melatonina, hormonul care declanşeaza somnul, care te ajuta, de asemenea, la reglarea ceasului intern. De asemenea, acest suc este ideal si pentru cresterea imunitatii, datorita abundentei de vitamine si minerale.

2. Ceai de musetel

Un adevarat calmant natural, musetelul este recunoscut pentru proprietatile calmante. Mai multe studii au aratat ca are un usor efect sedativ, ceea ce il face ideal de baut inainte de a merge la culcare. Il poti indulci cu putina miere de albine.

Sursa

Sucul de cirese

Foarte util este sucul de cirese.

Bea un pahar cu suc natural de cirese pentru a avea parte de un somn linistit.

Ciresele au un nivel ridicat de melatonina, hormonul care declanşeaza somnul, care te ajuta, de asemenea, la reglarea ceasului intern. De asemenea, acest suc este ideal si pentru cresterea imunitatii, datorita abundentei de vitamine si minerale.

Ceai de musetel

Un adevarat calmant natural, musetelul este recunoscut pentru proprietatile calmante. Mai multe studii au aratat ca are un usor efect sedativ, ceea ce il face ideal de baut inainte de a merge la culcare. Il poti indulci cu putina miere de albine.

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Duminică, de la ora 14:30, la ”Asta-i România!”

Câtă apă ar trebui să bei, de fapt, într-o zi. Calculul orientativ după greutate și semnele că te deshidratezi

Andreea Ibacka a izbucnit în plâns! Ce a emoționat-o până la lacrimi pe vedetă: „Nu-mi mai e rușine să fiu vulnerabilă”

Cei doi soți și fiica lor cea mică, victime ale accidentului din Grecia, AU FOST ÎNMORMÂNTAȚI împreună, iar IMAGINILE SURPRINSE din casa lor arată o suferință greu de privit. LOCUL UNDE A FOST AȘEZAT sicriul bebelușului îți frânge inima

VIDEO Un nou episod de răcire accentuată a adus temperatura apei Mării Negre la doar 13 grade Celsius în unele zone, iar ploile au stricat vacanțele turiștilor pe litoral

Eliminare plină de lacrimi în „Casa iubirii”: „Îmi pare rău că nu am reușit...”. Aflați cine va pleca acasă în ediția de duminică, 19 iulie, de la orele 16:00 și 19:00, doar la Kanal D

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Taguri
suc
ceai
bautura
reteta

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Sucuri si ceaiuri care te ajuta sa dormi! Fac minuni!

Semnale îngrijorătoare pentru iarna 2026/2027: Un „Super El Niño” istoric va slăbi vortexul polar, iar frigul ar putea coborî în Europa

„Când te apuci de muncă?” Răspunsul tranșant al Ioanei Ginghină pentru un urmăritor care a criticat-o după ce a pozat în costum de baie

Felicităăări, femeie superbă! Vedeta noastră este ÎNSĂRCINATĂ și, surpriză URIAȘĂ, s-a căsătorit ÎN SECRET! Cine este, de fapt, soțul ei, și ce a ieșit la iveală în urmă cu puțin timp. Ce poveste de film

Andreea Ibacka a izbucnit în plâns! Ce a emoționat-o până la lacrimi pe vedetă: „Nu-mi mai e rușine să fiu vulnerabilă”

Cei doi soți și fiica lor cea mică, victime ale accidentului din Grecia, AU FOST ÎNMORMÂNTAȚI împreună, iar IMAGINILE SURPRINSE din casa lor arată o suferință greu de privit. LOCUL UNDE A FOST AȘEZAT sicriul bebelușului îți frânge inima

Cum arăta Simge Selçuk, actrița care joacă rolul Nebahat în serialul Totul pentru familia mea înainte de a recurge la operațiile estetice! Iată ce aspect fizic uluitor avea aceasta la 19 ani: „Tinerețe rebelă”

Ce a pățit Valentin Sanfira când a mers să culeagă hribi din pădure. Artistul a rămas șocat de ce a apărut în fața lui: “Să aveți grijă, e periculos.”

Ioana Ginghină îi răspunde public bărbatului care i-a cerut o șansă. Actrița a spus adevărul despre căsnicie și cum privește amanții: “Vă spun sincer!”

Carmen de la Sălciua a reacționat dur după valul de critici provocat de videoclipul cu Armin Nicoară: „Armin Nicoară este un...”

Adriana Bahmuțeanu a vorbit despre următorul pas legat de cei doi copii ai săi. Vedeta este disperată să găsească dreptate: “E un abuz!”

Daniel Balaciu, acuzații grave la adresa Danei Roba. Ce a spus bărbatul despre trecutul ei: „Eu te iert pentru ce ți-am făcut.”

Culiță Sterp a cerut ajutor! Mesajul dureros pe care l-a postat artistul pentru fanii săi: “Haideți să ne unim forțele.”

(P) Cum să gestionezi o urgență financiară fără să intri în panică

(P) În nuanțe de roz: estetică și confort în noua colecție

(P) Probleme digestive frecvente la copii și soluții zilnice

Ce piatră prețioasă te reprezintă în funcție de luna în care te-ai născut. Iată care sunt posibilele opțiuni

Oboseală fizică sau lipsă de energie? Cum faci diferența

4 flori pe care trebuie neapărat să le îngrijești pentru a le menține înflorite tot sezonul. Care este secretul unor flori sănătoase

Prognoza meteo ANM pentru vineri, 24 iulie 2026. Meteorologii anunță COD galben de averse torențiale. Care sunt zonele vizate

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori

AU FOST aplauze, emoție și o viață întreagă dedicată teatrului... ACUM, Adela Mărculescu pornește pe ULTIMUL DRUM. Când și unde va avea loc ÎNMORMÂNTAREA actriţei: "A ars pentru teatru cu o vitalitate exemplară, refuzând să părăsească scândura pe care a..

VIDEO Un nou episod de răcire accentuată a adus temperatura apei Mării Negre la doar 13 grade Celsius în unele zone, iar ploile au stricat vacanțele turiștilor pe litoral

Rezultate 6 din 49 pentru joi, 23 iulie 2026: Ce numere au fost extrase azi la 6/49, Joker, Noroc, Noroc Plus, 5/40 și Super Noroc

Foame reală versus foame emoțională: Cum să le deosebești și să eviți mâncatul compulsiv

Valentin Sanfira, la un pas de înec. Ce a pățit artistul de muzică populară: „Am scăpat de moarte milimetric.”

Vestea pe care a dat-o Luminița Anghel despre fiul ei, Filip. Artista le-a spus totul fanilor: “Nu avem cuvinte.”

Ce i-a lipsit Ioanei Ginghină din căsnicia cu Alexandru Papadopol. Actrița face o comparație între el și Cristi Pitulice: “N-am avut niciodată așa ceva.”

Fiica lui Liviu Vârciu, plecată în America să muncească. Ce face prezentatorul de când tânăra a plecat departe de el: “Să vezi cât de greu se face un dolar.”

Dorobanțu a vorbit despre decizia pe care a luat-o cu privire la viitorul alături de Naomi: „La mai bine.”