Aproape 70% dintre persoane spun ca o perna confortabila este foarte importanta pentru un somn linistit.
Cu toate acestea, multe dintre noi facem o greseala cruciala atunci cand vine vorba despre pernele noastre preferate: le pastram pentru prea mult timp.
De fapt, pernele ar trebui schimbate o data la fiecare sase luni, spune Robert Oexman, director al Sleep to Live Institute. Daca nu reusesti sa respecti aceasta perioada timp, incearca sa o faci la fiecare doi ani.
Spre deosebire de saltele, care pot fi folosite pana la 10 ani, pernele isi pierd suportul foarte repede. O multime de organisme mici si mizerii se gasesc in fiecare perna pe care iti asezi fata in fiecare noapte.
In plus, mizeria, uleiul si pielea moarta ajung tot acolo, ducand la acnee.
Cu toate acestea, multe dintre noi facem o greseala cruciala atunci cand vine vorba despre pernele noastre preferate: le pastram pentru prea mult timp.
De fapt, pernele ar trebui schimbate o data la fiecare sase luni, spune Robert Oexman, director al Sleep to Live Institute. Daca nu reusesti sa respecti aceasta perioada timp, incearca sa o faci la fiecare doi ani.
Spre deosebire de saltele, care pot fi folosite pana la 10 ani, pernele isi pierd suportul foarte repede. O multime de organisme mici si mizerii se gasesc in fiecare perna pe care iti asezi fata in fiecare noapte.
In plus, mizeria, uleiul si pielea moarta ajung tot acolo, ducand la acnee.