Sunt deliciosi, contin multa apa si numeroase vitamine, dar si minerale. Descopera efectele lor benefice asupra organismului.
Datorita sarurilor de potasiu pe care le contin, strugurii sunt excelenti diuretici, reduc tensiunea arteriala si elimina toxinele din corp.
In plus, strugurii contin resveratrol, un puternic antioxidant care tine la distanta semnele imbatranirii de pe chip, previne diabetul si creste capacitatea de efort si putere musculara.
Intrucat sunt o sursa importanta de glucide usor asimilabile, strugurii sunt o gustare buna si in caz de efort fizic sau intelectual.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
