Stiai cat de benefic este consumul de fistic ? Iata de ce nu trebuie sa lipseasca din dieta ta


Stiai cat de benefic este consumul de fistic ? Iata de ce nu trebuie sa lipseasca din dieta ta

Faptul ca nucile si migdalele au numeroase efecte benefice asupra sanatatii este binecunoscut.

Specialistii spun insa ca nici fisticul nu este mai "prejos".

Bogat in nutrienti precum carbohidrati, proteine, grasimi, fibre dietetice, fosfor, potasiu, vitaminele B6, A, C şi E, beta-caroten, luteina, calciu, fier, magneziu si zinc, acesta trebuie inclus in alimentatie de orice persoana.

Potrivit medlive.hotnews.ro, fisticul diminueaza nivelul hormonului stresului – cortizolul-, dar contribuie si la reducerea colesterolului si scade riscul aparitiei cancerului. Asta gratie continutului bogat de fitosteroli, mai precizeaza sursa citata.

In plus, fisticul ajuta digestia, ajuta la controlul diabetului, este eficient in gestionarea greutatii, creste capacitatea de asimilare a fierului in organism, dar are si proprietati afrodiziace.

Sursa: www.dcnews.ro


Abonează-te pe

Citește și:

Alex Bodi, declarații despre femeia perfectă! „Mă uit mereu după...” EXCLUSIV

Ți se rupe sufletul! O actriță româncă este grav bolnavă: ”Vreau să MOR!”

Raluca Dumitru, atac fără precedent la adresa Irishei. Faimoasa a dezvăluit ce tratamente își face pentru păr

Cum să-ți faci bucle lejere la tine acasă, dacă ai părul mediu

Bogdan Mocanu și fratele lui au avut aceeași iubită: "A fost o întâmplare". Ce spune artistul despre cearta cu Jador

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Pentru tine

DESCOPERă: Cu ce poți înlocui carnea

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri