Stiai cat de benefic este consumul de fistic ? Iata de ce nu trebuie sa lipseasca din dieta ta


Stiai cat de benefic este consumul de fistic ? Iata de ce nu trebuie sa lipseasca din dieta ta

Faptul ca nucile si migdalele au numeroase efecte benefice asupra sanatatii este binecunoscut.

Specialistii spun insa ca nici fisticul nu este mai "prejos".

Bogat in nutrienti precum carbohidrati, proteine, grasimi, fibre dietetice, fosfor, potasiu, vitaminele B6, A, C şi E, beta-caroten, luteina, calciu, fier, magneziu si zinc, acesta trebuie inclus in alimentatie de orice persoana.

Potrivit medlive.hotnews.ro, fisticul diminueaza nivelul hormonului stresului – cortizolul-, dar contribuie si la reducerea colesterolului si scade riscul aparitiei cancerului. Asta gratie continutului bogat de fitosteroli, mai precizeaza sursa citata.

In plus, fisticul ajuta digestia, ajuta la controlul diabetului, este eficient in gestionarea greutatii, creste capacitatea de asimilare a fierului in organism, dar are si proprietati afrodiziace.

Sursa: www.dcnews.ro


Abonează-te pe

Citește și:

CITEȘTE: Rețetă de bombe cu vișine. Nu necesită coacere

Dezvăluiri BOMBĂ! Cine este de fapt iubitul lui Denise Rifai

CITEȘTE: 4 feluri de mâncăruri sănătoase pe care să le faci din soia. Sunt nelipsite în timpul postului

NOUTATE: Cine este ELWIRA PETRE, soția lui Mihai Petre

NOUTATE: Cine este MIHAI PETRE. Biografie: Data naşterii, căsătorie, carieră, copii

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle

CITEȘTE: Ce înseamnă când te mănâncă limba

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri