Mulţi se feresc să mănânce seara pentru a nu se îngrăşa. Dar nu acesta ar fi principalul pericol, potrivit unui studiu recent.
Conform unei cercetări realizate în SUA de către specialiştii de la Colegiul Vagelos, din cadrul Universităţii Columbia, mâncatul după ora 18:00 este asociat cu un risc mărit de boli de inimă, arată Live Science.
Mâncatul la ore târzii creşte riscul de boli cronice Studiul realizat pe peste 12.000 de persoane, cu vârste cuprinse între 18-76 de ani, a arătat că cei care îşi luau mai mult de 30% din caloriile zilnice, la o masă mai târzie faţă de ora potrivită, aveau un risc mare de obezitate, presiune sanguină mărită şi risc serios de prediabet.
citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>