Stiai asta? Stresul este contagios! Uite ce sa faci ca sa nu te mai afecteze!


Stresul se poate transmite de la o persoana la alta, exact ca o raceala. Simplul fapt ca vezi pe cineva intr-o situatie stresanta te poate afecta si pe tine, arata mai multe studii.

 

O cercetare realizata la Universitatea Saint Louis, SUA, a aratat ca stresul poate sa fie transmis chiar si de catre o persoana necunoscuta.
Stresul poate fi cauzat si de emisiunile televizate, spune un alt studiu, de data aceasta britanic. Cand privim o persoana aflata intr-o conditie de stres, intr-un mediu care ne afecteaza calitatea vietii, aceasta stare trece dincolo de micul ecran. O masura pe care o poti lua este sa iti selectezi programe care prezinta aspecte pozitive ale vietii.
De asemenea, in loc sa iti incepi dimineata uitandu-te la stiri, unde este imposibil sa nu fie prezentate si situatii care sa te influenteze intr-un mod negativ, mai bine asculta muzica preferata, caci iti va da o stare de bine.
Cand te uiti in oglinda dimineata, in loc sa iti spui ca ai imbatranit, in loc sa vezi firele albe sau sa te compari cu alte perosane ori sa recapitulezi cate sarcini ai de dus la indeplinire in ziua respectiva, incepe cu un gand bun, sa iti propui sa nu mai ai ganduri negative.
Sursa

O cercetare realizata la Universitatea Saint Louis, SUA, a aratat ca stresul poate sa fie transmis chiar si de catre o persoana necunoscuta.

Stresul poate fi cauzat si de emisiunile televizate, spune un alt studiu, de data aceasta britanic. Cand privim o persoana aflata intr-o conditie de stres, intr-un mediu care ne afecteaza calitatea vietii, aceasta stare trece dincolo de micul ecran. O masura pe care o poti lua este sa iti selectezi programe care prezinta aspecte pozitive ale vietii.

De asemenea, in loc sa iti incepi dimineata uitandu-te la stiri, unde este imposibil sa nu fie prezentate si situatii care sa te influenteze intr-un mod negativ, mai bine asculta muzica preferata, caci iti va da o stare de bine.

Cand te uiti in oglinda dimineata, in loc sa iti spui ca ai imbatranit, in loc sa vezi firele albe sau sa te compari cu alte perosane ori sa recapitulezi cate sarcini ai de dus la indeplinire in ziua respectiva, incepe cu un gand bun, sa iti propui sa nu mai ai ganduri negative.

Sursa

 


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Vedete

Bebelușul plângea iar Dinu Maxer a întrebat-o pe Deea: ”Alăptezi aici?” Cum a răspuns soția cântărețului?

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri