Daca petreci mult timp in fata calculatorului, trebuie sa stii ca ai nevoie de vitamine care sa-ti ajute ochii.
Cateva ore petrecute in fiecare zi in fata televizorului sau a calculatorului iti afecteaza sanatatea ochilor, asa ca trebuie sa iei vitaminte pentru a-i proteja.
Vitamina A este cea mai indicata pentru ca previne aparitia cataractei si a sindromul ochilor uscati.
Vitamina A se gaseste in morcovi, ardei, cartoi, mango, piersici, spanac si broccoli, asa ca ai grija sa incluzi in alimentatia ta zilnica unul dintre aceste alimente.
Cateva ore petrecute in fiecare zi in fata televizorului sau a calculatorului iti afecteaza sanatatea ochilor, asa ca trebuie sa iei vitaminte pentru a-i proteja.
Vitamina A este cea mai indicata pentru ca previne aparitia cataractei si a sindromul ochilor uscati.
Vitamina A se gaseste in morcovi, ardei, cartofi, mango, piersici, spanac si broccoli, asa ca ai grija sa incluzi in alimentatia ta zilnica unul dintre aceste alimente.
