Cred ca si tu ti-ai pus intrebarea asta, cand e mai bine sa faci sport, dimineata sau seara?
Din punctul meu de vedere, nu conteaza cand faci sport, important este sa FACI sport! Se recomanda miscarea in fiecare zi, cel putin 30 de minute.
Bineinteles ca exista diferente intre cele doua momente ale zilei. Insa, atat dimineata, cat si seara este bine sa faci sport, fiecare moment avand meritele sale.
Sportul practicat dimineata este foarte important pentru organism si iti asigura o zi plina de energie.
Iata doar cateva beneficii de care te bucuri daca faci sport dimineata.
Citeste continuarea pe blogul lui Armando, www.armandolungu.ro.
Din punctul meu de vedere, nu conteaza cand faci sport, important este sa FACI sport! Se recomanda miscarea in fiecare zi, cel putin 30 de minute.
Bineinteles ca exista diferente intre cele doua momente ale zilei. Insa, atat dimineata, cat si seara este bine sa faci sport, fiecare moment avand meritele sale.
Sportul practicat dimineata este foarte important pentru organism si iti asigura o zi plina de energie. Iata doar cateva beneficii de care te bucuri daca faci sport dimineata.
Citeste continuarea pe blogul lui Armando, www.armandolungu.ro.