Speli vasele? Uite ce trebuie sa stii despre acest obicei!

Speli vasele? Uite ce trebuie sa stii despre acest obicei!
Speli vasele? Uite ce trebuie sa stii despre acest obicei!

Spalatul manual al vaselor poate fi considerat o forma de meditatie cu reale beneficii mentale.

 

Altfel spus, cercetatorii au pus problema daca activitatea respectiva constituie o forma de meditatie. Au fost realizate teste pe tineri adulti, dintre care unii au fost plasati intr-o asemenea conditie psihologica incat sa abordeze spalatul vaselor intr-un spirit pozitiv, iar ceilalti au efectuat aceeasi activitate fara o pregatire deosebita. Fiecare a spalat circa 20 de farfurii. Participantii care trecusera la spalatul vaselor cu zel si convingere au afirmat ca resimt o imbunatatire a impresiilor "bune" (creativitate, inspiratie, relaxare), simultan cu o scadere a senzatiilor negative (stres, nervozitate, tensiune).
In grupul de persoane care nu a fost supus inainte unei pregatiri aparte, rezultatele au fost mult mai aleatorii.
Cercetatorii arata ca "aceste observatii sugereaza faptul ca meditatia poate fi practicata prin activitati zilnice foarte diverse si cu un real beneficiu, cu conditia ca angajarea sa fie cu intentie", adica spalatul vaselor sa fie considerat un moment de placere si de destindere, parcurs fara graba si armonizand respiratia cu gandurile si gesturile.
Sursa

Altfel spus, cercetatorii au pus problema daca activitatea respectiva constituie o forma de meditatie. Au fost realizate teste pe tineri adulti, dintre care unii au fost plasati intr-o asemenea conditie psihologica incat sa abordeze spalatul vaselor intr-un spirit pozitiv, iar ceilalti au efectuat aceeasi activitate fara o pregatire deosebita. Fiecare a spalat circa 20 de farfurii. Participantii care trecusera la spalatul vaselor cu zel si convingere au afirmat ca resimt o imbunatatire a impresiilor "bune" (creativitate, inspiratie, relaxare), simultan cu o scadere a senzatiilor negative (stres, nervozitate, tensiune).

In grupul de persoane care nu a fost supus inainte unei pregatiri aparte, rezultatele au fost mult mai aleatorii.

Cercetatorii arata ca "aceste observatii sugereaza faptul ca meditatia poate fi practicata prin activitati zilnice foarte diverse si cu un real beneficiu, cu conditia ca angajarea sa fie cu intentie", adica spalatul vaselor sa fie considerat un moment de placere si de destindere, parcurs fara graba si armonizand respiratia cu gandurile si gesturile. 


Sursa

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cum se simte Adelina Pestrițu după intervenția chirurgicală de ridicare a sânilor. Creatoarea de conținut a vorbit și despre alegerea de a scăpa de unele tatuaje. „Știam ce mă așteaptă.”

Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”

Tragedie în lumea mondenă! Vedeta TV a murit la 33 de ani, după ce a lăsat un mesaj de adio cutremurător. Era însărcinată cu al doilea copil. Angy Morad: „Mor, iertați-mă”

Cine este Tommy Cash, reprezentantul Estoniei la Eurovision 2025? Artistul a isterizat italienii cu piesa ”Espresso Macchiato”

Alex Dobrescu, primele declarații după ce a devenit tată de băiețel: „Simt o mare responsabilitate. O iubesc pe Cristina”

Iasmina cedează și îl lasă pe Moldo să facă pași spre împăcare: „Dacă are orgoliu, înseamnă că nu sunt eu ce trebuie”

A murit! "Acolo sus, printre marii actori ai lumii"


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies