Sophia are un super mic dejun de doar 400 de calorii! Uite ce mananca in fiecare dimineata!


Sophia, artista recompensata cu trofeul Celebrity Awards ca avand cel mai spectaculos look din Romania, este sofisticata nu doar in privinta aparitiilor sale publice, ci si in viata de zi cu zi, chiar si atunci cand isi prepara micul dejun.

 

Solista dovedeste bun gust si in bucatarie si ne propune cateva retete delicioase care tin si la silueta, avand doar 400 de calorii fiecare.
“Daca mergem pe varianta clasica, putem alege cereale integrale cu iaurt, miere si afine, toast cu sunca si cascaval sau omleta cu spanac si rosii cherry. Daca suntem dispusi sa acordam putin mai mult timp prepararii micului dejun, putem opta cu succes pentru un wrap cu unt de arahide si capsuni, ricotta cu pepene galben sau papaya si seminte de in sau un delicios desert cu kiwi, cirese mixate cu lapte de cocos si avand topping de afine si cirese amare. Sunt delicioase,au proteine suficiente, vitamine si putine calorii, pana in 400 fiecare”, spune Sophia.
Sophia a debutat oficial in showbiz-ul romanesc in urma cu sapte ani, lansand piesa “My Love” si abordand o imagine avangardista.
Artista a oferit, in ultimii ani, aparitii vestimentare spectaculoase, atat in videoclipuri sau in concertele sustinute, cat si la evenimentele mondene la care a fost invitata.
Astfel se face ca anul acesta a fost desemnata anul acesta, la Celebrity Awards, vedeta cu cel mai spectaculos look din Romania.

Solista dovedeste bun gust si in bucatarie si ne propune cateva retete delicioase care tin si la silueta, avand doar 400 de calorii fiecare.

Daca mergem pe varianta clasica, putem alege cereale integrale cu iaurt, miere si afine, toast cu sunca si cascaval sau omleta cu spanac si rosii cherry.

Daca suntem dispusi sa acordam putin mai mult timp prepararii micului dejun, putem opta cu succes pentru un wrap cu unt de arahide si capsuni, ricotta cu pepene galben sau papaya si seminte de in sau un delicios desert cu kiwi, cirese mixate cu lapte de cocos si avand topping de afine si cirese amare. Sunt delicioase,au proteine suficiente, vitamine si putine calorii, pana in 400 fiecare ”, spune Sophia.



Sophia a debutat oficial in showbiz-ul romanesc in urma cu sapte ani, lansand piesa “My Love” si abordand o imagine avangardista.Artista a oferit, in ultimii ani, aparitii vestimentare spectaculoase, atat in videoclipuri sau in concertele sustinute, cat si la evenimentele mondene la care a fost invitata. Astfel se face ca anul acesta a fost desemnata anul acesta, la Celebrity Awards, vedeta cu cel mai spectaculos look din Romania.


Abonează-te pe

Citește și:

Cum arată și cine este soția lui Daniel Buzdugan. Cei doi de iubesc de 30 de ani

Detalii șocante! Ce au descoperit medicii pe corpul lui Alexandru Arșinel

Calendar ortodox 27 august 2022. Ce sărbătoare este sâmbătă?

Ce sumă de bani plătește Carla’s dreams într-un an pentru machiajul pe care îl are

Cine este Naomi Hedman, iubita lui Florin Ristei. "Câștigă în două zile, cât câștig eu într-o lună și gata"

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Video
,,Eu nu pot să fac sport”. Cum a scăpat Oana Roman de kilogramele în plus fără să meargă la sala de fitness
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri