Smoothie verde cu spanac! Face minuni pentru silueta, ten si spirit!


Smoothie verde cu spanac! Face minuni pentru silueta, ten si spirit!

Tot timpul anului si mai ales dupa perioade de mici excese culinare ar trebui sa respectam o regula simpla: nicio masa fara frunze verzi.

 

Smoothie verde cu spanac
Ingrediente: 1 mana spanac sau baby spanac, 1 banana, 30 g ananas, 30 g fructe de padure congelate, 300 ml apa sau lapte vegetal, 1 lingurita cardamon pudra (optional).
Se adauga toate ingredientele in blender si se proceseaza 2 minute pana la omogenizare. Se consuma imediat. Incearca-le pentru o saptamana, in loc de mic dejun, si vei vedea ca vor face minuni pentru silueta, ten si starea de spirit.
Sursa

Smoothie verde cu spanac

Ingrediente: 1 mana spanac sau baby spanac, 1 banana, 30 g ananas, 30 g fructe de padure congelate, 300 ml apa sau lapte vegetal, 1 lingurita cardamon pudra (optional).

Se adauga toate ingredientele in blender si se proceseaza 2 minute pana la omogenizare. Se consuma imediat. Incearca-le pentru o saptamana, in loc de mic dejun, si vei vedea ca vor face minuni pentru silueta, ten si starea de spirit.



Sursa

 


Abonează-te pe

Citește și:

Rugăciunea de dimineață. Cum să te rogi după ca să-ți meargă bine toată ziua

Romică Țociu, anunț ȘOC după 27 de ani de căsnicie: ”Au fost trei luni îngrozitoare...”

Dieta de slăbit 7 kg într-o săptămână. Principii de bază și sugestie de meniu

Cum să slăbești 4 kilograme în 14 zile cu paste făinoase

Oana Roman a ajuns pe mâna medicului estetician. Ce intervenții și-a făcut vedeta

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Fashion

Ce culoare se asortează cu gri. Ce trebuie să eviți atunci când porți gri

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri