Aceasta reteta de smoothie contine ceai matcha cu foarte multi antioxidanti.
Ingrediente
1 cana de lapte (de vaca, migdale, cocos sau ce preferi)
1 banana inghetata (daca nu e inghetata, adauga gheata si iaurt grecesc pentru a obtine consistenta)
1 lingura ceai matcha
2 linguri de nuca de cocos rasa
Mod de preparare
Pune ingredientele, mai putin nuca de cocos, intr-un blender si amesteca pana obtii o compozitie omogena.
Garniseste cu nuca de cocos.
sursa
Ingrediente
1 cana de lapte (de vaca, migdale, cocos sau ce preferi)
1 banana inghetata (daca nu e inghetata, adauga gheata si iaurt grecesc pentru a obtine consistenta)
1 lingura ceai matcha
2 linguri de nuca de cocos rasa
Mod de preparare
Pune ingredientele, mai putin nuca de cocos, intr-un blender si amesteca pana obtii o compozitie omogena.
sursa