Smoothie-ul care inlocuieste cu succes micul dejun! Ai nevoie de patru ingrediente!

16 august 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:43

Smoothie-ul care inlocuieste cu succes micul dejun! Ai nevoie de patru ingrediente!

Aceasta reteta de smoothie contine ceai matcha cu foarte multi antioxidanti.

Ingrediente

1 cana de lapte (de vaca, migdale, cocos sau ce preferi)

1 banana inghetata (daca nu e inghetata, adauga gheata si iaurt grecesc pentru a obtine consistenta)

1 lingura ceai matcha

2 linguri de nuca de cocos rasa

Mod de preparare

Pune ingredientele, mai putin nuca de cocos, intr-un blender si amesteca pana obtii o compozitie omogena.

Garniseste cu nuca de cocos.

sursa

Ingrediente

1 cana de lapte (de vaca, migdale, cocos sau ce preferi)
1 banana inghetata (daca nu e inghetata, adauga gheata si iaurt grecesc pentru a obtine consistenta)
1 lingura ceai matcha
2 linguri de nuca de cocos rasa

Mod de preparare

Pune ingredientele, mai putin nuca de cocos, intr-un blender si amesteca pana obtii o compozitie omogena.

Garniseste cu nuca de cocos.

sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Jeni Nicolau a dezvăluit ce i-a spus Codruței Filip, imediat ce artista a vorbit despre divorț: „N-am simțit nevoia să îi scriu lui.”

Povestea de dragoste dintre Mircea Lucescu și Neli sau cum poate dura o căsnicie peste jumătate de veac

Dinu Iancu-Sălăjanu a fost plasat sub control judiciar! Primele imagini cu politicianul, după perchezițiile DNA

CE S-A AFLAT ACUM despre Valentin Sanfira? O prietenă apropiată L-A DAT DE GOL: "Mi-a spus el în culise că..."

Mihail, dezvăluiri surprinzătoare despre povestea emoționantă din spatele noii sale piese, în platoul emisiunii „Invitatul de 12”: „Am aflat multe despre...”

Horoscop luni, 27 aprilie 2026: Semnul zodiacal care primește o a doua șansă rară în relația de cuplu

Crește sau nu vârsta de pensionare? Ministrul Muncii, anunț important: ”Sunt deja reglementate”

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

5 culori de păr pe care să le încerci în luna mai. De la baleyage, la nuanțe calde

citește mai departe

Lifestyle

5 culori de păr pe care să le încerci în luna mai. De la baleyage, la nuanțe calde

Cum să folosești metoda „Sudoku” de împachetare a hainelor. Secretul unui bagaj organizat

citește mai departe

Lifestyle

Cum să folosești metoda „Sudoku” de împachetare a hainelor. Secretul unui bagaj organizat

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

Duminica Floriilor 2026: Tradiții și obiceiuri care trebuie respectate în această zi

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Tradiții și obiceiuri care trebuie respectate în această zi

Curățenia de primăvară, ghid complet pentru o casă curată înainte de Paște

citește mai departe

Lifestyle

Curățenia de primăvară, ghid complet pentru o casă curată înainte de Paște

Parteneri

Zece lingouri de aur, descoperite de angajatul unei primării în timp ce tundea iarba: Nimeni nu le-a revendicat. Cine va păstra comoara

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Zece lingouri de aur, descoperite de angajatul unei primării în timp ce tundea iarba: Nimeni nu le-a revendicat. Cine va păstra comoara

Aryna Sabalenka, considerată cea mai sexy jucătoare de tenis, a dezvăluit ce carieră ar fi urmat: „Aș fi fost bună, nu?”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Aryna Sabalenka, considerată cea mai sexy jucătoare de tenis, a dezvăluit ce carieră ar fi urmat: „Aș fi fost bună, nu?”

Neașteptat ce tocmai a dezvăluit Victor Pițurcă pentru prima oară despre soția lui. N-a vorbit des despre ea, dar ce a spus acum schimbă tot ce se știa: ”Soția mea...” . Ce se întâmplă de fapt în familia lor după ce 16 ani a înșelat-o cu Vica Blochina

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Neașteptat ce tocmai a dezvăluit Victor Pițurcă pentru prima oară despre soția lui. N-a vorbit des despre ea, dar ce a spus acum schimbă tot ce se știa: ”Soția mea...” . Ce se întâmplă de fapt în familia lor după ce 16 ani a înșelat-o cu Vica Blochina

Dinu Iancu-Sălăjanu a fost plasat sub control judiciar! Primele imagini cu politicianul, după perchezițiile DNA

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Dinu Iancu-Sălăjanu a fost plasat sub control judiciar! Primele imagini cu politicianul, după perchezițiile DNA

Campionatul Naţional are UN NOU NUME DE AUR: David Popovici! A urcat pe cea mai înaltă treaptă a podiumului şi a câştigat medalia de aur în proba de 50 m liber: "Ca întotdeauna mi-am propus doar să mă distrez şi să mă simt bine. Am venit să..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Campionatul Naţional are UN NOU NUME DE AUR: David Popovici! A urcat pe cea mai înaltă treaptă a podiumului şi a câştigat medalia de aur în proba de 50 m liber: "Ca întotdeauna mi-am propus doar să mă distrez şi să mă simt bine. Am venit să..."

Ceren Karakoç, actrița care joacă rolul Nursema în serialul turcesc „O dragoste”, schimbare spectaculoasă de look

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Ceren Karakoç, actrița care joacă rolul Nursema în serialul turcesc „O dragoste”, schimbare spectaculoasă de look

Pentru tine

Horoscopul dragostei pentru luna mai 2026: Trei zodii vor avea mari schimbări cu privire la sufletul pereche

citește mai departe

Horoscop

Horoscopul dragostei pentru luna mai 2026: Trei zodii vor avea mari schimbări cu privire la sufletul pereche

Vlăduța Lupău a dat vestea cea mare, în urmă cu puțin timp: „Împărtășesc cu voi această bucurie.”

Vedete

Vlăduța Lupău a dat vestea cea mare, în urmă cu puțin timp: „Împărtășesc cu voi această bucurie.”

Cum l-a descoperit Jeni Nicolau pe Valentin Sanfira: „Eu am ținut cu Valentin.”

citește mai departe

Vedete

Cum l-a descoperit Jeni Nicolau pe Valentin Sanfira: „Eu am ținut cu Valentin.”

5 culori de păr pe care să le încerci în luna mai. De la baleyage, la nuanțe calde

citește mai departe

Lifestyle

5 culori de păr pe care să le încerci în luna mai. De la baleyage, la nuanțe calde

Dinu Iancu Sălăjanu, anchetat! Ce a spus artistul despre lucrurile care contează cu adevărat: „Cred că este momentul să mai îndreptăm mâna și spre noi, să nu ne doară cotul.”

citește mai departe

Vedete

Dinu Iancu Sălăjanu, anchetat! Ce a spus artistul despre lucrurile care contează cu adevărat: „Cred că este momentul să mai îndreptăm mâna și spre noi, să nu ne doară cotul.”

Mihaela Rădulescu, imagini sfâșietoare din casa în care locuia cu Felix Baumgartner: „Nu știi niciodată ce îl aprinde pe bărbatul care te iubește.”

Vedete

Mihaela Rădulescu, imagini sfâșietoare din casa în care locuia cu Felix Baumgartner: „Nu știi niciodată ce îl aprinde pe bărbatul care te iubește.”

Din Lifestyle

(P) Micile lucruri care pot transforma o relație de lungă durată

citește mai departe

Lifestyle

(P) Micile lucruri care pot transforma o relație de lungă durată

(P) Cum arată o seară obișnuită pentru cei mai mulți dintre adulții din România

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum arată o seară obișnuită pentru cei mai mulți dintre adulții din România

(P) Puloverul potrivit poate schimba întreaga prezență a unui bărbat

citește mai departe

Lifestyle

(P) Puloverul potrivit poate schimba întreaga prezență a unui bărbat

(P) O nouă eră a independenței: de ce tinerele din 2026 aleg să ignore traseele profesionale clasice?

citește mai departe

Lifestyle

(P) O nouă eră a independenței: de ce tinerele din 2026 aleg să ignore traseele profesionale clasice?

(P) Cum alegi materialul potrivit pentru bijuterii personalizate?

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum alegi materialul potrivit pentru bijuterii personalizate?

(P) Top 10 funcții Samsung importante pentru utilizatori business în 2026

citește mai departe

Lifestyle

(P) Top 10 funcții Samsung importante pentru utilizatori business în 2026

Parteneri

Horoscop marți, 28 aprilie 2026: Semnul zodiacal care schimbă tonul unei relații fără să-și dea seama, iar asta s-ar putea să îl afecteze

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop marți, 28 aprilie 2026: Semnul zodiacal care schimbă tonul unei relații fără să-și dea seama, iar asta s-ar putea să îl afecteze

Doliu în rândul medicilor. Doctorița care a salvat mii de copii a murit

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Doliu în rândul medicilor. Doctorița care a salvat mii de copii a murit

Ultimul mesaj transmis de designerul Eugen Olteanu. Ce se ascunde în spatele morții fulgerătoare la doar 42 de ani: „Ai zis că o să învingi și asta”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Ultimul mesaj transmis de designerul Eugen Olteanu. Ce se ascunde în spatele morții fulgerătoare la doar 42 de ani: „Ai zis că o să învingi și asta”

CE S-A AFLAT ACUM despre Valentin Sanfira? O prietenă apropiată L-A DAT DE GOL: "Mi-a spus el în culise că..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

CE S-A AFLAT ACUM despre Valentin Sanfira? O prietenă apropiată L-A DAT DE GOL: "Mi-a spus el în culise că..."

Mihail, dezvăluiri surprinzătoare despre povestea emoționantă din spatele noii sale piese, în platoul emisiunii „Invitatul de 12”: „Am aflat multe despre...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Mihail, dezvăluiri surprinzătoare despre povestea emoționantă din spatele noii sale piese, în platoul emisiunii „Invitatul de 12”: „Am aflat multe despre...”

Calendar ortodox pentru luna mai 2026. Data la care este sărbătorită Înălțarea Domnului în acest an

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Calendar ortodox pentru luna mai 2026. Data la care este sărbătorită Înălțarea Domnului în acest an

Editors picks

Legea pentru prevenirea şi combaterea femicidului, promulgată astăzi de Președintele României, Nicuşor Dan Campania „Să nu ucizi.", demersul Știrilor Kanal D, a contribuit la schimbarea legii

Divertisment

Legea pentru prevenirea şi combaterea femicidului, promulgată astăzi de Președintele României, Nicuşor Dan Campania „Să nu ucizi.", demersul Știrilor Kanal D, a contribuit la schimbarea legii

Andreea Popescu a recunoscut de ce a divorțat de Rareș Cojoc: „Știu că aș fi fost un om extrem de trist.”

citește mai departe

Vedete

Andreea Popescu a recunoscut de ce a divorțat de Rareș Cojoc: „Știu că aș fi fost un om extrem de trist.”

Gabriela Cristea, adevărul despre cum a reușit să slăbească: „Sunt doar urmele unei situații din care riscam să nu mă mai trezesc niciodată.”

citește mai departe

Vedete

Gabriela Cristea, adevărul despre cum a reușit să slăbească: „Sunt doar urmele unei situații din care riscam să nu mă mai trezesc niciodată.”

Mihaela Rădulescu, imagini sfâșietoare din casa în care locuia cu Felix Baumgartner: „Nu știi niciodată ce îl aprinde pe bărbatul care te iubește.”

Vedete

Mihaela Rădulescu, imagini sfâșietoare din casa în care locuia cu Felix Baumgartner: „Nu știi niciodată ce îl aprinde pe bărbatul care te iubește.”

Lupu Rednic, sfaturi pentru colegii de breaslă: „Nu ai respect, nu comunici, s-a dus de râpă căsnicia.”

citește mai departe

Vedete

Lupu Rednic, sfaturi pentru colegii de breaslă: „Nu ai respect, nu comunici, s-a dus de râpă căsnicia.”

Cum au reacționat părinții iubitului Emiliei Ghinescu atunci când au aflat de ea: „Important este că ne înțelegem foarte bine.”

citește mai departe

Vedete

Cum au reacționat părinții iubitului Emiliei Ghinescu atunci când au aflat de ea: „Important este că ne înțelegem foarte bine.”