Smoothie-ul care inlocuieste cu succes micul dejun! Ai nevoie de patru ingrediente!


Aceasta reteta de smoothie contine ceai matcha cu foarte multi antioxidanti.

 

Ingrediente
1 cana de lapte (de vaca, migdale, cocos sau ce preferi)
1 banana inghetata (daca nu e inghetata, adauga gheata si iaurt grecesc pentru a obtine consistenta)
1 lingura ceai matcha
2 linguri de nuca de cocos rasa
Mod de preparare
Pune ingredientele, mai putin nuca de cocos, intr-un blender si amesteca pana obtii o compozitie omogena. Garniseste cu nuca de cocos.
sursa

Ingrediente

1 cana de lapte (de vaca, migdale, cocos sau ce preferi)
1 banana inghetata (daca nu e inghetata, adauga gheata si iaurt grecesc pentru a obtine consistenta)
1 lingura ceai matcha
2 linguri de nuca de cocos rasa

Mod de preparare

Pune ingredientele, mai putin nuca de cocos, intr-un blender si amesteca pana obtii o compozitie omogena. Garniseste cu nuca de cocos.

sursa

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Divertisment

Serialul “Medici: Conducatorii orasului Florenta”, o impresionanta fresca a Italiei secolului al XV-lea, in curand, la Kanal D

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri