Iata cum faci un smoothie sanatos care reduce hipertensiunea arteriala.
De ce ai nevoie:
- Lapte degresat
- Un iaurt degresat
- Capsuni
- O banana
- Un kiwi
- Seminte de in
- Un cutit
- Un blender
Mod de preparare
Pune intr-un blender jumatate de ceasca de lapte degresat, o jumatate de ceasca de iaurt degresat, capsunile, banana si kiwi, pe care le tai in cubulete, semintele de in, si amesteci cateva minute. Dupa ce este gata, si s-a format o pasta, pune-l intr-un pahar.
Acum te poti bucura de aceasta bautura dimineata, intr-un mod sanatos, care te ajuta sa reduci hipertensiunea. Bea-l zilnic sau de mai multe ori pe saptamana.
In acest timp, nu uita sa iei medicamentele prescrise de medic pentru inima.
Sursa: caplimpede.ro