Slabesti 5 kilograme in 2 zile! Dieta rapida recomandata de medici

13 aprilie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:05

Aceasta dieta rapida a fost creata si recomandata de medici din intreaga lume, astfel ca a luat cu asalt mediul online, intrucat promite ca te scapa de 5 kilograme in numai 2 zile!

Planul alimentar este destinat unei diete cu durata de 15 zile, micul dejun fiind acelasi pe tot parcursul regimului de slabit. La micul dejun, pentru a slabi, trebuie sa mananci un singur fruct, la alegere, dintre: portocala, para, piersica, pepene galben sau pepene rosu.

Ziua 1

Pranz: 1 portocala, 1 ou fiert, o ceasca (200 ml) iaurt

Cina: 2 rosii, 2 oua fierte tare, 1/2 castravete, 2 biscuiti sau felii subtiri de paine prajita

Ziua 2

Pranz: 1 portocala, 1 ou fiert, o ceasca de iaurt

Cina: 125 grame

de carne de vita fiarta, 1 rosie, 1 felie de paine prajita sau 1 biscuit, 1 portocala, 1 ceasca de ceai sau cafea fara zahar (poate fi decofeinizata)

Ziua 3

Pranz: 1 ou fiert, 1 portocala, 1 ceasca de iaurt, 1 castravete

Cina: 125 grame de carne de vita fiarta, 1 portocala, 1 felie de paine prajita sau un biscuit, 1 ceasca de cafea sau ceai fara zahar

Ziua 4

Pranz: 125 grame de branza de vaca, 1 rosie, 1 felie de paine prajita sau 1 biscuit

Cina: 125

de grame de carne de vita fiarta, 2 rosii, 1 mar, 1 felie de paine prajita sau 1 biscuit

Ziua 5

Pranz: 200 grame de carne fiarta sau peste, 1 rosie, 1 felie de paine prajita sau 1 biscuit

Cina: 1/2 kilogram morcovi fierti, mazare sau cartofi

Recomandari:

1. Fierbe legumele si carnea fara sare sau doar cu un varf de cutit, daca nu te poti abtine.

2. Ia o pauza in zilele 6 si 7 de dieta, continuand in cea de-a 8-a.

3. Nu consuma alcool.

4. Vei slabi intre 2 si 5 kilograme in primele zile de dieta.

5. Repeti acelasi plan de 5 zile de 3 ori, astfel: 5 zile de dieta+ 2 zile de pauza. La finalul dietei poti inregistra o scadere in greutate cu pana la 13 kilograme.

Pentru a te mentine, dupa aceasta dieta, poti incerca sa consumi in zilele de luni urmatoarele:

Mic dejun: 1 ceasca de suc de lamaie (fara zahar)

Pranz: 1 mar, 1 felie de paine prajita sau un biscuit

Cina: 1 ou fiert, 1 rosie, 1 felie de paine prajita sau un biscuit

Sursa: sanatate.bzi.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Florin Salam l-a pus la zid pe Liviu Guță, în timpul unui live pe TikTok! Ce i-a reproșat manelistului: „Tu exiști așa?”

Nume de copii 2026: care sunt cele mai inedite nume pentru bebelușul tău, semnificații și inspirație

Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”

VIDEO Moment neașteptat în timpul concertului lui Puya. CE S-A ÎNTÂMPLAT PE SCENĂ și de ce a avut o REACȚIE ATÂT DE DURĂ în fața tuturor: "Ferească Dumnezeu! Băi, fraților, hai ca să înțelegeți: aici, când se..."

Ceren Karakoç, actrița care joacă rolul Nursema în serialul „O dragoste” și soțul ei, Osman Karakoç au sărbătorit 13 ani de la căsătorie

Sâmbătă, de la ora 14:45, la ”ROventura”, Moinești, o veritabilă destinație de vacanță

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Slabesti 5 kilograme in 2 zile! Dieta rapida recomandata de medici

Primarul din Izbiceni spune că a fost amenințat cu moartea după ce a dezvăluit că vizita lui Călin Georgescu a fost regizată

Zeițe moderne. Cum au rescris moda pe covorul roșu actrițele din „The Odyssey” în turneul mondial de promovare

Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori

S-a aflat cauza morții lui Gabi Mureșan. O BOALĂ ASCUNSĂ i-a curmat viața, iar triplu campion al României cu CFR Cluj nici măcar NU ȘTIA CĂ SE CONFRUNTĂ cu această problemă. Familia este distrusă de durere

Dosarul morții regretatei artiste Mădălinei Manole ar putea fi redeschis, la 16 ani de la tragedie! Noi dovezi vor fi depuse în instanță

Drama sfâșietoare a actriței Ceren Karakoç din serialul „O dragoste”

Ce se întâmplă în viața lui Cabral în ultima perioadă. Prezentatorul TV a fost sincer cu privire la schimbările recente: “N-are rost să-l minți pe cel din oglindă. M-a afectat.”

Gândul care a făcut-o pe Laura Cosoi să se îndepărteze de copii. Ce anume a făcut-o din relația cu mama ei să privească altfel legătura cu fiicele sale: “Nu știu ce înseamnă mamă bună.”

VIDEO Raoul, destăinuri cumplite despre momentul în care și-a pierdut mama. Artistul a plecat de la înmormântare direct la un spectacol peste hotare: “Simțeam că nu am putere să cobor.”

Moarte cruntă pentru o familie, în Grecia. Doi părinți și bebelușul lor au murit într-un accident rutier

Marian Mexicanu, dezvăluiri controversate despre înmormântarea sa! Care este ultima lui dorință: „Vreau să mor...”

4 flori pe care trebuie neapărat să le îngrijești pentru a le menține înflorite tot sezonul. Care este secretul unor flori sănătoase

(P) Detartraj dentar profesional: prevenție, tratament și întreținerea sănătății orale

(P) Soțiile și iubitele fotbaliștilor care atrag toate privirile la Cupa Mondială 2026

(P) De la draperii antice la podiumurile secolului XXI: cum s-a transformat felul în care ne îmbrăcăm

(P) Cabinetul stomatologic modern: tehnologie eficientă, confort pentru medic și investiții calculate

(P) Macarons, mărturii și detalii care cuceresc invitații: noua obsesie a mireselor din 2026?

Horoscop duminică, 19 iulie 2026: Zodia care este nevoită să muncească în weekend din cauza problemelor financiare

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Cum arată fiul Mădălinei Manole la 17 ani! Fratele regretatei artiste a publicat o fotografie în premieră cu Petru Mircea Jr.

CE SE ÎNTÂMPLĂ ACUM cu fetița de 7 ani care și-a pierdut părinții și sora mai mică în ACCIDENTUL DEVASTATOR din Grecia? Medicii au fost puși în fața unei DECIZII: "În aceste momente de..."

Drama sfâșietoare a actriței Ceren Karakoç din serialul „O dragoste”

ULTIMĂ ORĂ!! Cunoscutul om de afaceri din Botoșani a fost găsit MORT în... Vezi mai mult

Unde a plecat Culiță Sterp împreună cu familia lui. Artistul s-a afișat și cu fostul cumnat, Daniel Aloman: „Fără mine nu puteți veni aici.”

Cine a fost persoana care i-a fost alături lui Alexandru Ciucu în momentele grele. Designerul spune și din partea cui a primit un gest frumos: “Nu protejăm cu forța.”

Gestul făcut de Marian Mexicanu după moartea lui Doru de la Constanța. Artistul este devastat de durere: „Un semnal de alarmă! Nimeni nu moare degeaba.”

Cristina Pucean a răbufnit după un comentariu primit pe Tik-Tok. Ce i-a spus o urmăritoare după ce a apărut în prezența lui Luis Gabriel: „Voi chiar nu aveți viață?”

Saveta Bogdan a ajuns la spital. Ce a pățit artista de muzică populară după ce a coborât dintr-un taxi: ”Am fost la Urgențe.”

Mesajul sfâșietor postat de Maria Dragomiroiu pentru Mădălina Manole, în ziua în care ar fi trebuit să fie aniversată: “Cei mai frumoși ani din viața mea împreună cu tine.”

Slabesti 5 kilograme in 2 zile! Dieta rapida recomandata de medici

Bogdan de la Ploiești, reacție neașteptată după ce fosta soție s-a recăsătorit. Ce a făcut artistul: „Oamenii rămân...”