Acest preparat are in componenta sa o planta oarecum uitata, insa este o planta cu beneficii extraordinare pentru organism.
Este vorba despre Nap, un aliment care de regula este folosit in prepararea supelor dietetice, fiind un mare substitut pentru cartofi, insa poate fi consumat si in stare cruda, in cazul acesta proprietatiile napului fiind infinit mai bune.
Napul- contine potasiu, 100 de grame de nap proaspat contine 20% din necesarul zilnic de potasiu, 5 grame de proteine, 1-2 grame de fibre si contine, de asemenea, calciu, fier, vitamina C, vitamina B1 si B2 cat si acid folic.
Acesta normalizeaza nivelul trigliceridelor si colesterolului din sange, previne dezvoltarea bolilor cardiovasculare si reduce depozitele de grasime la persoanele care au o greutate excesiva.
Beneficii pentru sanatate ale acestei salate uimitoare :
- Te face sa te simti plin, reducand foarte mult pofta de mancare. Poti consuma doar doua salate pe zi si te asigur ca in 10 zile vei scapa de multe kilograme in plus.
- Este foarte buna pentru diabetici – consumul regulat al acestei salate va aduce nivelul glicemiei in limitele normale, si asta intr-un mod natural
- Este extrem de indicata copiilor pentru a le creste imunitatea
- Ajuta persoanele cu tensiune arteriala crescuta, deoarece contine o abundenta de potasiu
- Consuma aceasta salata timp de 10 zile si te vei alege cu un organism complet detoxifiat.
Iata mai jos reteta minune:
Ingrediente necesare:
- 200 de grame de napi
- 200 de grame de mere
- Sucul de la o portocala
- Sucul de la o jumatate de lamaie
- 1 lingura de ulei de masline
Curatati napul si merele si dati-le pe razatoarea mare. Adaugati sucul de la portocala si lamaie, amestecand bine. La final adaugati uleiul de masline.
Sursa: Secretele.ro, autor Cristian Iacov
Citește și: Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...- stirilekanald.ro