Aceasta dieta imbina atat slabirea sanatoasa cat si procesul de detoxifiere, avand efect de reglare imunitare si hormonala fiind recomandata in multe afectiuni ale organismului.
MIC DEJUN:
O cafea neindulcita.
2 biscuiti cu ovaz.
O felie mare de pepene rosu.
PRANZ:
O portie de ciorba de rosii.
Ciuperci pe gratar cu verdeata si cascaval.
O felie mare de pepene rosu.
CINA:
O felie de paine prajita.
2 felii mari de pepene rosu.
Pepenele rosu (lubenita sau harbuz) contine apa in proportie de 92% si poate fi consumat ca gustare intre mese ori de cate ori simtiti nevoia, nedepasind insa 3 kilograme (greutate fara coaja), iar meniul mesei de pranz poate varia, ciorba de rosii putand fi inlocuita cu supa de legume si ciupercile pe gratar cu legume verzi.
Sursa