Slăbeşte 5 kilograme în doar şapte zile cu DIETA DELICIOASĂ! Nu dă greş niciodată


Nu este recomandat sa tii aceasta dieta de mai mult de sase ori pe an. Ese o dieta hipocalorica.

 

 

Trebuie sa consumi fructe fara coaja, in special cele diuretice: mere, pepene galben, portocale, piersici, pere, pepene, irese, prune, caise, portocale, scrie CuraDeMiere.ro

 

Citeste si: DOLIU în lumea filmului! A MURIT Kristoff St. John, un îndrăgit ACTOR din „Tânăr și neliniștit”

 

Luni

 

Mic dejun: o cafea cu lapte, fara zahar, 2 fructe (200 g).

 

Pranz: 200 g de legume gatite la vapori cu o lingura de ulei de masline, 50 g de merluciu la gratar, 50 g de sunca presata, jumatate de cartof la gratar, un fruct (100g).

 

Gustare: un pahar de lapte sau un iaurt slab, 2 fructe (200 g).

 

Cina: 200 g de legume cu o lingura de ulei de masline, dorada la vapori cu lamaie.

 

Inainte de a te culca: 2 fructe.

 

Marti

 

Mic dejun: o cafea cu lapte, fara zahar, doua fructe.

 

Pranz: o salta verde cu rosii si o lingurita de ulei de masline, lamaie sau otet, 100 g de pui la gratar si 40 g de orez, un fruct.

 

Gustare: un pahar de lapte sau un iaurt degresat, 2 fructe.

 

Cina: 200 g de spanac cu o lingura de ulei de masline, 50 g de merluciu la gratar.

 

Inainte de a te culca: 2 fructe.

 

 

DISTRIBUIE
acest articol


Lifestyle

Reginele porno, nimfomanele din elita societăţii. Ce ascunde istoria

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Beauty

Parteneri

Setări confidențialitate