In sfarsit o dieta rapida si eficienta, care nu iti afecteaza deloc sanatatea si nu iti da organismul peste cap.
Este vorba despre doua sucuri/siropuri, unul pe care il vei bea dimineata, iar unul seara. Dimineata, inainte de munca, bea acest amestec ce iti va activa imediat metabolismul.
- 6 linguri de suc cu lamaie
- 2 rosii
- 500 ml apa foart rece
- 4 catei de usturoi
Pune toate ingredientele in blender pentru un minut la viteza maxima.
Seara, inainte de culcare, bea sucul/siropul despre care iti voi scrie mai jos, sigur va da rezultate. Ai nevoie de:
- 300 ml apa
- 2 linguri cu suc de lamaie
- 1 lingura cu miere
- 1 lingurita de ardei iute tocat
- 1 lingura ghimbir ras
Pune toate ingredientele intr-un blender. Sucul este gata de baut.
In acest weekend ar trebui sa inlocuiesti apa cu ceai verde. Mult ceai verde! Si sa mananci cat mai multe legume si cereale integrale.
Sursa: frunzaverde.ro