In sfarsit o dieta rapida si eficienta, care nu iti afecteaza deloc sanatatea si nu iti da organismul peste cap.
Este vorba despre doua sucuri/siropuri, unul pe care il vei bea dimineata, iar unul seara. Dimineata, inainte de munca, bea acest amestec ce iti va activa imediat metabolismul.
– 6 linguri de suc cu lamaie
– 2 rosii
– 500 ml apa foart rece
– 4 catei de usturoi
Pune toate ingredientele in blender pentru un minut la viteza maxima.
Seara, inainte de culcare, bea sucul/siropul despre care iti voi scrie mai jos, sigur va da rezultate. Ai nevoie de:
– 300 ml apa
– 2 linguri cu suc de lamaie
– 1 lingura cu miere
– 1 lingurita de ardei iute tocat
– 1 lingura ghimbir ras
Pune toate ingredientele intr-un blender. Sucul este gata de baut.
In acest weekend ar trebui sa inlocuiesti apa cu ceai verde. Mult ceai verde! Si sa mananci cat mai multe legume si cereale integrale.
Sursa: frunzaverde.ro
