Slabeste 12 kilograme in trei luni cu dieta cu cafea verde! Iata ce ai de facut!

Slabeste 12 kilograme in trei luni cu dieta cu cafea verde! Iata ce ai de facut!
Slabeste 12 kilograme in trei luni cu dieta cu cafea verde! Iata ce ai de facut!

Nu prea poti functiona fara sa bei cafea dimineata, nu? Ce zici daca iti spunem ca in acelasi timp poti sa si slabesti?

 

Cafeaua verde, adica cea neprajita, stimuleaza arderea rapida a grasimilor, deci poti sa dai jos kilogramele in mod sanatos, fara sa tii diete stricte.
Cafeaua verde contine acid clorogenic ce stimuleaza arderea grasimilor din organism, impiedica formarea de noi depozite grase si reduce absorbtia de zahar.
Cel mai recent studiu despre noua modalitate de a slabi a fost publicat in "Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity Journal" si arata ca subiectii au slabit pana la 8 kilograme in numai 12 saptamani.
Cei 16 participanti la studiu au pierdut kilogramele fara ca, timp de 22 de saptamani, cat a durat studiul, sa isi modifice dieta sau sa faca mai mult sport decat inainte.
O alta concluzie a oamenilor de stiinta este ca 400 de mg de extract de boabe de cafea verde luate inainte cu 30 de minute de mic dejun sau pranz, timp de doua saptamani, te pot ajuta sa slabesti 2 kilograme in 2 saptamani.
Pentru cele mai bune rezultate iti recomandam sa iti controlezi portiile de mancare, sa faci sport si sa bei cel putin doi litri de apa pe zi.
Pentru a te bucura de rezultate vizibile, trebuie sa bei o ceasca de cafea verde cu jumatate de ora inainte de micul dejun si de pranz. Nu este recomandat sa bei cafea seara, chiar daca este verde, pentru ca ai putea avea probleme cu somnul.
Nu te speria daca te simti putin ametita in primele zile. E normal, pentru ca acidul clorogenic reduce absorbtia de zahar, ceea ce inseamna ca scad glicemia, insa organismul tau se va obisnui rapid cu aceste schimbari.
Daca nu bei de obicei cafea, poti sa apelezi la suplimentele de cafea verde care se gasesc la magazinele naturiste sau de specialitate si care au efecte asemanatoare.
Atentie! Cofeina poate cauza insomnie, nervozitate si neliniste, probleme ale stomacului, greata, stari de voma, un ritm accelerat al batailor inimii si al respiratiei etc. Cantitatile mari de cofeina pot cauza, de asemenea, dureri de cap, anxietate, agitatie si batai iregulate ale inimii.
Sursa: Dietetik.ro

Cafeaua verde, adica cea neprajita, stimuleaza arderea rapida a grasimilor, deci poti sa dai jos kilogramele in mod sanatos, fara sa tii diete stricte.



Cafeaua verde contine acid clorogenic ce stimuleaza arderea grasimilor din organism, impiedica formarea de noi depozite grase si reduce absorbtia de zahar.

Cel mai recent studiu despre noua modalitate de a slabi a fost publicat in "Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity Journal" si arata ca subiectii au slabit pana la 8 kilograme in numai 12 saptamani.

Cei 16 participanti la studiu au pierdut kilogramele fara ca, timp de 22 de saptamani, cat a durat studiul, sa isi modifice dieta sau sa faca mai mult sport decat inainte. 


O alta concluzie a oamenilor de stiinta este ca 400 de mg de extract de boabe de cafea verde luate inainte cu 30 de minute de mic dejun sau pranz, timp de doua saptamani, te pot ajuta sa slabesti 2 kilograme in 2 saptamani.

Pentru cele mai bune rezultate iti recomandam sa iti controlezi portiile de mancare, sa faci sport si sa bei cel putin doi litri de apa pe zi. 



Pentru a te bucura de rezultate vizibile, trebuie sa bei o ceasca de cafea verde cu jumatate de ora inainte de micul dejun si de pranz. Nu este recomandat sa bei cafea seara, chiar daca este verde, pentru ca ai putea avea probleme cu somnul.

Nu te speria daca te simti putin ametita in primele zile. E normal, pentru ca acidul clorogenic reduce absorbtia de zahar, ceea ce inseamna ca scad glicemia, insa organismul tau se va obisnui rapid cu aceste schimbari.

Daca nu bei de obicei cafea, poti sa apelezi la suplimentele de cafea verde care se gasesc la magazinele naturiste sau de specialitate si care au efecte asemanatoare.

Citește și: Rugăciunea pe care trebuie să o rostești de Sfântul Ilie 2025: Acesta te ajută să depășești orice obstacol în viață- kanald.ro

Citește și: „Inima mea nu acceptă cât te-ai chinuit pe un pat de spital” Familia tânărului ucis de un luptător K1 își strigă durerea și cere să se facă dreptate- stirilekanald.ro

Atentie! Cofeina poate cauza insomnie, nervozitate si neliniste, probleme ale stomacului, greata, stari de voma, un ritm accelerat al batailor inimii si al respiratiei etc. Cantitatile mari de cofeina pot cauza, de asemenea, dureri de cap, anxietate, agitatie si batai iregulate ale inimii.

Sursa: Dietetik.ro

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Vahide Perçîn, pasiuni nebănuite

I-a spus aceste cuvinte surorii ei mai mari, iar după câteva ore, s-a sinucis, din cauza examenului de evaluare

Alertă maximă! A revenit CIUMA! Primul deces înregistrat în ultimii 18 ani! Autoritățile sunt ÎNGROZITE

Bomba zilei în SHOWBIZ! Condiția uluitoare pusă de Călin Geambașu în schimbul renunțării la proces. Ce i-a cerut artistul tatălui său: "Orgoliul încă nu îi permite un gest atât de simplu și firesc"

VIDEO Dorobanțu și Veronica, discuție despre Manuela și glumele făcute de Andrei către tânără. Ce părere are el de faptul că pe Danciu nu-l deranjează. „Pentru ce simt, calc un pic peste cuvântul.”

Accident mortal în Arad! Două persoane și-au pierdut viața, iar alte patru sunt rănite: „Ce nenorocire i-a lovit pe acești oameni”

Lacrimi și durere fără margini la înmormântarea Luizei, tânăra mamă de 24 de ani care a murit după o cezariană: „L-a pupat pe băiețel, i-am făcut și poze. Cu astea am rămas”


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies