In nicio luna vei avea cu 12 kilograme in minus. Suna bine, nu-i asa? Iata ce ai de facut ca sa ajungi la aceste rezultate.
1. In primul rand, in fiecare dimineata, bea un pahar mare de apa calduta in care ai stors si jumatate de lamaie.
Scapa de 7 kilograme in 7 zile cu dieta Minestrone!
2. Trebuie sa bei apa toata ziua, din jumatate in jumatate de ora. Nu ai voie in timpul acestei diete niciun strop de alcool si niciun fel de suc acidulat sau neacidulat cumparate din comert. Si, din pacate, nu este indicat sa consumi nici cafea. In schimb, ai liber la apa plata necarbogazoasa si ceai verde, negru, din petale de trandafiri. Mai poti bea si limonada, care sa nu contina zahar si niciun alt fel de indulcitor, de lamaie si grapefruit, dar nu mai mult de un pahar de 200 de ml la doua zile.
UIMITOR! Iata cum poti slabi 5 kilograme in numai 5 zile!
3. O alta regula pe care nu trebuie sa o incalci niciodata, este sa bei inainte de fiecare masa, 200 de ml de apa.
4. Si inainte de culcare, trebuie sa bei un pahar de apa. Neaparat. Nu trebuie sa-l dai pe gat, el trebuie savurat ca un ceai.
5. In acest regim de slabire sunt indicatre supele, cea mai buna dintre acestea fiind cea de varza. Aceasta te va ajuta sa topesti kilogramele. De asemenea, mai sunt recomandate supele de rosii, conopida si morcovi.