Slabeste 10 kilograme in doua saptamani cu dieta lichida! Iata ce trebuie sa mananci in fiecare zi!


Slabeste 10 kilograme in doua saptamani cu dieta lichida! Iata ce trebuie sa mananci in fiecare zi!

Aceasta dieta este perfecta pentru persoanele care vor sa slabeasca rapid intr-o perioada scurta de timp.

 

In doua saptamani poti slabi intre 10 si 13 kilograme. Fluidele din dieta iti vor seta corpul sa-si micsoreze volumul stomacal. Include lactate, supe, apa si ceaiuri. Iata ce ae trebui sa mananci.
09:00- O cana de ovaz sau orz cu apa sau lapte
10:00- O cana de suc de legume (sau supa fara legume)
11:00- Un pahar de apa minerala la temperatura camerei
12:00- Un pahar de suc proaspat preparat cu apa, jumatate si jumatate
13:00- Un pahar de apa minerala la temperatura camerei
14:00- Lapte
15:00- Ceai neindulcit
16:00- Un pahar de supa de carne de zahar
17:00- Un pahar de apa minerala la temparatura camerei.
18:00- Un pahar de apa minerala la temparatura camerei.
19:00- Un pahar de suc proaspat preparat cu apa, jumatate si jumatate
20:00- Un pahar de apa minerala la temparatura camerei.
21:00- Un pahar de kefir
Iata ce sa mananci timp de trei zile dupa ce termini dieta cu lichide:
Ziua 1: Mareste portiile de sucuri si supe din legume.
Ziua 2: Mananca o masa de legume in supa cu putina paine. La cina mananca varza si morcovi proaspeti.
Ziua 3- Revino la stilul tau normal de viata, insa fara paine si grasimi.
Incearca sa limitezi consumul de paine la doua felii pe zi.
Sursa: dailyhealthycare.com

In doua saptamani poti slabi intre 10 si 13 kilograme. Fluidele din dieta iti vor seta corpul sa-si micsoreze volumul stomacal. Include lactate, supe, apa si ceaiuri. Iata ce ae trebui sa mananci.

09:00- O cana de ovaz sau orz cu apa sau lapte

10:00- O cana de suc de legume (sau supa fara legume)

11:00- Un pahar de apa minerala la temperatura camerei

12:00- Un pahar de suc proaspat preparat cu apa, jumatate si jumatate

13:00- Un pahar de apa minerala la temperatura camerei

14:00- Lapte

15:00- Ceai neindulcit

16:00- Un pahar de supa de carne de zahar

17:00- Un pahar de apa minerala la temparatura camerei.

18:00- Un pahar de apa minerala la temparatura camerei.

19:00- Un pahar de suc proaspat preparat cu apa, jumatate si jumatate

20:00- Un pahar de apa minerala la temparatura camerei.

21:00- Un pahar de kefir

Iata ce sa mananci timp de trei zile dupa ce termini dieta cu lichide:

Ziua 1: Mareste portiile de sucuri si supe din legume.

Ziua 2: Mananca o masa de legume in supa cu putina paine. La cina mananca varza si morcovi proaspeti.

Ziua 3- Revino la stilul tau normal de viata, insa fara paine si grasimi. 

Incearca sa limitezi consumul de paine la doua felii pe zi.

Sursa: dailyhealthycare.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

,,Nu știu ce se întâmplă cu mine”. Ella pățește acest lucru de zile bune. Vedeta s-a confesat la internauți

Detalii șocante! Ce au descoperit medicii pe corpul lui Alexandru Arșinel

Loredana Chivu, schimbare de look. Dansatoarea a slăbit brusc, iar acum este de nerecunoscut

Roxana Buzoiu a dat-o în bară cu limba engleză. Ce gafă a făcut pe TikTok

Ardei iuţi bulgăreşti în oţet. Cum prepari această rețetă

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete
Cine este sora Siminei Loica. Cele două s-au reîntâlnit, iar fotografia de familie a fost nelipsită
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri