Sfaturi pentru o vacanta reusita la mare! Iata ce ai de facut!


Iata ce sfaturi iti da Carmen Bruma pentru o vacanta reusita la mare, fara probleme digestive si balonare.

 

1. Mergeti descult prin apa (pana la genunchi) in ritm alert la rasaritul soarelui. Va incarca de energie si buna dispozitie.
2. Mancati pe saturate la micul dejun.
3. Lasati sa treaca macar 1-2 ore intre masa si seara si momentul in care va culcati.
4. Mancati la fiecare masa o salata din legume proaspete pentru o buna digestie.
5 Beti o cantitate suficienta de apa, 35-40 ml/kg corp. Nu beti alcool la plaja oricat de trendy ar parea!
Sursa: Carmen-bruma.ro

1. Mergeti descult prin apa (pana la genunchi) in ritm alert la rasaritul soarelui. Va incarca de energie si buna dispozitie.

2. Mancati pe saturate la micul dejun.

3. Lasati sa treaca macar 1-2 ore intre masa si seara si momentul in care va culcati.

4. Mancati la fiecare masa o salata din legume proaspete pentru o buna digestie.

5 Beti o cantitate suficienta de apa, 35-40 ml/kg corp. Nu beti alcool la plaja oricat de trendy ar parea!

Sursa: Carmen-bruma.ro

 


Citește și:

Sfatul zilei de astăzi, miercuri, 28 octombrie 2020. Racii vor primi o sumă de bani!

Andreea Cigolea, secretul unui păr superb: „Ca să nu îl usuc foarte tare...”

Analia Selis a divorțat de soțul ei, Răzvan Suma! Ce s-a întâmplat

Sfatul unui nutriționist: imunitatea se crește cu alimente, nu cu pastile!

Emy a dat de pământ cu Roxana Nemeș, la Bravo ai stil – Celebrities! "Ești o mironosiță și minți de îngheață apele!"

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic miercuri, 28 octombrie 2020. Nativii zodiei Rac se îndepărtează de cei dragi!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri