Sfaturi esentiale pe canicula pentru cardiaci!

Sfaturi esentiale pe canicula pentru cardiaci!

Persoanele care suferă de boli cardiovasculare sunt mai sensibile atunci când temperaturile sunt foarte mari, dar nu trebuie să stea în casă, ci este chiar esenţial pentru sănătatea lor să facă plimbări lungi dimineaţa când este răcoare, spune dr. Gabriel Chiţoiu, preşedintele Societăţii Române de Cardiologie.

"Cei care au boli cardiovasculare trebuie să evite deplasările în perioada în care este caniculă. Sfatul pe care îl dau nu este însă să stea în casă, ci să facă deplasări dimineaţa când este răcoare, eventual între orele 7,00 şi 9,00 sau 7,00 şi 10,00. Am să vă dau exemplu pe mama mea, care are 89 de ani, iese din casă la 7,30 şi face 4 km mergând pe jos. (...) Au nevoie de efort fizic. Este absurd să le spui să nu iasă din casă pe căldură, trebuie să se mişte, pentru că altfel inactivitatea nu face bine. Deci, să iasă dimineaţa când este răcoare şi să evite, sigur, orele când temperaturile sunt foarte mari", a recomandat Gabriel Chiţoiu.

Medicul a atras atenţia şi asupra importanţei hidratării organismului.

"În al doilea rând, hidratarea foarte atentă.

Doi litri, poate chiar 2,5- 3 litri de apă, dacă transpiră mult."

Citeste mai multe AICI.



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cod GALBEN si PORTOCALIU de canicula! Cand vine prapadul in Romania!

Laura Cosoi a recunoscut, cu puțin timp înainte de a deveni din nou mămică

Alex Marcu, mărturii tuburătoare la un an de la moartea Teodorei. Cât de greu îi este să treacă peste tragedie: „Lucrez cu doi psihologi”

VIDEO Maestrul Tudor Gheorghe, AMUZAT TERIBIL de ce a apărut în presă: "Dintre toate știrile de astăzi, asta-i cea mai..."

Mihail, dezvăluiri surprinzătoare despre povestea emoționantă din spatele noii sale piese, în platoul emisiunii „Invitatul de 12”: „Am aflat multe despre...”

Mario, noul concurent din „Casa iubirii”, i-a dezvăluit TOTUL Carolinei: „Dragoste... Vezi mai mult

România, în stare de șoc! Ratele românilor...


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro