Sfaturi esentiale pe canicula pentru cardiaci!


Persoanele care suferă de boli cardiovasculare sunt mai sensibile atunci când temperaturile sunt foarte mari, dar nu trebuie să stea în casă, ci este chiar esenţial pentru sănătatea lor să facă plimbări lungi dimineaţa când este răcoare, spune dr. Gabriel Chiţoiu, preşedintele Societăţii Române de Cardiologie.

"Cei care au boli cardiovasculare trebuie să evite deplasările în perioada în care este caniculă. Sfatul pe care îl dau nu este însă să stea în casă, ci să facă deplasări dimineaţa când este răcoare, eventual între orele 7,00 şi 9,00 sau 7,00 şi 10,00. Am să vă dau exemplu pe mama mea, care are 89 de ani, iese din casă la 7,30 şi face 4 km mergând pe jos. (...) Au nevoie de efort fizic. Este absurd să le spui să nu iasă din casă pe căldură, trebuie să se mişte, pentru că altfel inactivitatea nu face bine. Deci, să iasă dimineaţa când este răcoare şi să evite, sigur, orele când temperaturile sunt foarte mari", a recomandat Gabriel Chiţoiu.

Medicul a atras atenţia şi asupra importanţei hidratării organismului.

"În al doilea rând, hidratarea foarte atentă. Doi litri, poate chiar 2,5 - 3 litri de apă, dacă transpiră mult."

Citeste mai multe AICI.


Abonează-te pe

Citește și:

Nu iesiti din case si pregatiti-va pentru ce e mai rau! Este avertismentul meteorologilor, care spun ca urmeaza doua zile de cod rosu si portocaliu de canicula

Imagini interzise minorilor! Vedetă din România, filmată în timp ce făcea amor

Cod GALBEN si PORTOCALIU de canicula! Cand vine prapadul in Romania!

Cum agraveaza canicula bolile si ce simptome ai! Nu le ignora

Ultimele clipe din viata Denisei! Canicula i-a agravat starea, iar organismul a cedat

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic luni, 25 ianuarie 2021! O zodie are are mari probleme în cuplu!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri