Daca vrei sa incetinesti procesul de imbatranire, trebuie sa tii cont de anumite sfaturi de la experti.
O zi pe saptamana se recomanda ca numarul de calorii consumate sa fie la jumatate din cantitatea obisnuita. Se considera necesara aceasta zi pentru etoxifierea organismului. Hidratarea in aceasta zi trebuie sa fie mai abundenta ca de obicei.