Iulia Albu arata bine intotdeauna, asa ca a decis sa impartaseasca fanilor sai cele doua trucuri care nu o costa nimic si care o ajuta sa se mentina in forma.
"Pasul 1: APA!
Stiu ca vi se pare imposibil, poate, sa beti doi litri de apa pe zi, in fiecare zi, insa cred ca va pot ajuta in acest demers, impartasindu-va secretul meu. Apa, bauta pe stomacul gol, dimineata, este cel mai bun detoxifiant. Daca ati bea jumatate de litru in fiecare dimineata si ar ramane doar un litru jumatate pentru tot restul zilei? Si daca ati bea un pahar mic cu apa, de fiecare data cand luati o pauza, oricat de scurta? Si daca ati mai bea un pahar mare, inainte de fiecare masa? Sincera sa fiu, nu am calculat niciodata cati litri de apa
beau, insa pastrand acest ritm, cel mai probabil… norma mea zilnica este de doi litri jumatate si culmea… fara sa o simt.
Pasul 2: SOMN!
Cred ca putem sari peste acest pas. In fond… cine isi mai permite in aceste zile mai mult de sase ore de somn pe noapte? Cu siguranta, nu o femeie de cariera, care munceste in jur de 12 ore in fiecare zi. Stiu… si eu sunt acolo, cu voi. Demachiantul este o rutina in fiecare seara dar… sincera sa fiu, cat de rapid treceti prin ea? Eu nu am niciodata mai mult de zece minute pentru acest pas, iar tenul meu sensibil, dalb, ca al unei domnite veritabile, are nevoie de o ingrijire mult mai atenta de atat.
Puteti incerca 8 ore de somn, daca aveti acestlux.", scrie domnita de Alba pe site-ul sau.
