Semne care iti spun ca ai deficienta de magneziu! Fii foarte atenta!

Semne care iti spun ca ai deficienta de magneziu! Fii foarte atenta!
Semne care iti spun ca ai deficienta de magneziu! Fii foarte atenta!

Magneziul este un mineral care se gaseste in cantitati mari in corpul tau.

 

Ofera oaselor tale putere, regleaza tensiunea, previne pietrele la rinichi, scade rezistenta la insulina si scade nivelul de colesterol din corp.
O deficienta de magneziu poate fi cauzata de abuzul de alcool, de cafea, de medicamente si de un nivel ridicat de stres. Iata care sunt semnele la care trebuie sa fii foarte atenta.
1.
Pierderea apetitului
2. Oboseala
3. Insomnie
4. Anxietate, depresie
5. Infertilitate
6. Schimbari de personalitate
7. Miros corporal urat
8. Dificultati de concentrare
9. Pofta de carbohidrati
10. Probleme cu tiroida
Magneziul din dieta este asociat cu alimente care contin multe fibre, inclusiv migdale, spanac, caju, nuci, lapte de soia, fasole, cereale integrale, avocado, orez brun, iaurt, ovaz, somon,
carne de vita, broccoli, mere si morcovi.
Sursa: organicauthority.com

Ofera oaselor tale putere, regleaza tensiunea, previne pietrele la rinichi, scade rezistenta la insulina si scade nivelul de colesterol din corp.

O deficienta de magneziu poate fi cauzata de abuzul de alcool, de cafea, de medicamente si de un nivel ridicat de stres. Iata care sunt semnele la care trebuie sa fii foarte atenta.



1. Pierderea apetitului
2. Oboseala
3. Insomnie
4. Anxietate, depresie
5. Infertilitate
6. Schimbari de personalitate
7. Miros corporal urat
8. Dificultati de concentrare
9. Pofta de carbohidrati
10. Probleme cu tiroida

Magneziul din dieta este asociat cu alimente care contin multe fibre, inclusiv migdale, spanac, caju, nuci, lapte de soia, fasole, cereale integrale, avocado, orez brun, iaurt, ovaz, somon, carne de vita, broccoli, mere si morcovi. 


Sursa: organicauthority.com

Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Dana Roba, nevoită să poarte un guler cervical, din cauza durerilor insuportabile de coloană. “M-am șocat când l-am pus prima dată. Sper să mă fac bine.”

Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”

Liviu Guță îi dă replica lui Culiță Sterp. Ce l-a deranjat la declarațiile făcute de colegul său de breaslă: „Nu mi se pare corect”

Sebastian Stan a vorbit în română la Festivalul de Film de la Santa Barbara. Actorul, avertizat ca "The Apprentice" nu va câştiga niciun premiu

Ce semne a primit Claudiu Molnar, după decesul soției sale: „A aprins-o în dormitor...”

Când se termină serialul turcesc „Aziz”! Iată când va fi difuzat ultimul episod! Ce serial îi va lua locul pe micile ecrane

VIDEO „Ne este foarte frică”. Măcelul din Urziceni. Atacatorii au fost capturați


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies