Semne care iti spun ca ai deficienta de magneziu! Fii foarte atenta!


Semne care iti spun ca ai deficienta de magneziu! Fii foarte atenta!

Magneziul este un mineral care se gaseste in cantitati mari in corpul tau.

 

Ofera oaselor tale putere, regleaza tensiunea, previne pietrele la rinichi, scade rezistenta la insulina si scade nivelul de colesterol din corp.
O deficienta de magneziu poate fi cauzata de abuzul de alcool, de cafea, de medicamente si de un nivel ridicat de stres. Iata care sunt semnele la care trebuie sa fii foarte atenta.
1. Pierderea apetitului
2. Oboseala
3. Insomnie
4. Anxietate, depresie
5. Infertilitate
6. Schimbari de personalitate
7. Miros corporal urat
8. Dificultati de concentrare
9. Pofta de carbohidrati
10. Probleme cu tiroida
Magneziul din dieta este asociat cu alimente care contin multe fibre, inclusiv migdale, spanac, caju, nuci, lapte de soia, fasole, cereale integrale, avocado, orez brun, iaurt, ovaz, somon, carne de vita, broccoli, mere
si morcovi.
Sursa: organicauthority.com

Ofera oaselor tale putere, regleaza tensiunea, previne pietrele la rinichi, scade rezistenta la insulina si scade nivelul de colesterol din corp.

O deficienta de magneziu poate fi cauzata de abuzul de alcool, de cafea, de medicamente si de un nivel ridicat de stres. Iata care sunt semnele la care trebuie sa fii foarte atenta.

1.

Pierderea apetitului
2. Oboseala
3. Insomnie
4. Anxietate, depresie
5. Infertilitate
6. Schimbari de personalitate
7. Miros corporal urat
8. Dificultati de concentrare
9. Pofta de carbohidrati
10. Probleme cu tiroida

Magneziul din dieta este asociat cu alimente care contin multe fibre, inclusiv migdale, spanac, caju, nuci, lapte de soia, fasole, cereale integrale, avocado, orez brun, iaurt, ovaz, somon, carne de vita, broccoli, mere si morcovi. 


Sursa: organicauthority.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

Cum te impactează Luna nouă în Gemeni de pe 30 mai 2022. Zodia Leu vor depăși un moment greu, exact ca o sirenă în apă

Un milionar celebru a pus ochii pe Alexia Eram! Cum au fost surprinși la un party

Cine este Melinda Gardescu, soția lui Puya. „Lucrurile mici spun lucruri mari despre oameni”

Care este, de fapt, diferența dintre ciorba rădăuțeană și a la grec

Alex Botea, declarații după ce a devenit tată pentru a treia oară: ”Nu am asistat la naștere”

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle

Darul de nuntă 2022. Câți bani trebuie să plătești dacă ești naș, socru sau invitat

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri