Semne ca ai nevoie de vitamine! Iata ce incearca sa-ti spuna corpul tau!

27 aprilie 2015 Actualizat: 18 octombrie 2020, 13:20

Cand corpul incearca sa ne spuna ca ceva e in neregula, semnalele pot fi uneori surprinzatoare.

Indiciul nr. 1: crapaturi la colturile gurii

Deficienta de fier, zinc, vitamina B niacina (B3), riboflavin (B2) si B12. E o carenta des intalnita la vegetarieni.

Indiciul nr. 2: iritatii rosii pe fata si caderea parului.

Deficienta de biotina (B7), cunoscuta drept vitamina parului. Corpul stocheaza vitamine solubile in grasime (A, D, E si K) dar nu si complexul B solubil in apa.

Indiciul nr. 3: bubite rosii si albe – similare cu cele acneice, pe brate, coapse si fese.

Deficienta: acizi grasi si vitamina A si D.

Indiciul nr. 4: furnicaturi in degete si corp amortit.

Deficienta: vitamina B (B9, B6 si B12). Lipsa vitaminei B alimenteaza anxietatea, depresia, oboseala, anemia si tulburarile hormonale.

Indiciul nr. 5: crampe musculare si carcei in degetele de la picioare, arcada piciorului si in coapse.

Deficit de magneziu, calciu si potasiu.

Sursa: ElaCraciun.ro

Indiciul nr. 1: crapaturi la colturile gurii

Deficienta de fier, zinc, vitamina B niacina (B3), riboflavin (B2) si B12. E o carenta des intalnita la vegetarieni.

Indiciul nr. 2: iritatii rosii pe fata si caderea parului.

Deficienta de biotina (B7), cunoscuta drept vitamina parului. Corpul stocheaza vitamine solubile in grasime (A, D, E si K) dar nu si complexul B solubil in apa.

Indiciul nr. 3: bubite rosii si albe – similare cu cele acneice, pe brate, coapse si fese.

Deficienta: acizi grasi si vitamina A si D.

Indiciul nr. 4: furnicaturi in degete si corp amortit.

Deficienta: vitamina B (B9, B6 si B12). Lipsa vitaminei B alimenteaza anxietatea, depresia, oboseala, anemia si tulburarile hormonale.

Indiciul nr. 5: crampe musculare si carcei in degetele de la picioare, arcada piciorului si in coapse.

Deficit de magneziu, calciu si potasiu.

Sursa: ElaCraciun.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Gina Bradea a răbufnit după ce a fost jignită pe internet. Cunoscutul vlogger culinar a transmis un mesaj tranșant celor care o urmăresc: “M-am săturat!”

Robbie William, DIAGNOSTIC teribil la 52 de ani! Ce a mărturisit chiar el

„Am intrat în metastază” Alina Pușcău, anunț cutremurător înainte să intre în operație! Vedeta a transmis un mesaj emoționant fanilor

ANUNȚUL NEAȘTEPTAT făcut de Iosif. Toți cei care l-au susținut pe fostul concurent din Casa Iubirii se întreabă același lucru: CUM VA REACȚIONA Lucia când va vedea: "Când o trăiești lângă..."

VIDEO Un gest aparent romantic a stârnit indignare și a declanșat o anchetă penală pe Transfăgărășan

Valentin și Daniela, în lacrimi! Andreea Mantea face anunțul: „A sosit momentul...”. Aflați ce se întâmplă cu concurenții în gala din „Casa iubirii” de duminică, 9 august, de la 16:00 și 19:00, la Kanal D

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Semne ca ai nevoie de vitamine! Iata ce incearca sa-ti spuna corpul tau!

Niște muncitori care renovau o clădire au găsit în zidul ei aur de 9.000.000 de euro

Fata cea mare a lui Bruce Willis, despre viața de mamă singură: "Am patru joburi pentru a-mi crește fiica. Nu iau bani de la părinți"

„Am intrat în metastază” Alina Pușcău, anunț cutremurător înainte să intre în operație! Vedeta a transmis un mesaj emoționant fanilor

O viață frântă când abia începea să fie scrisă. Avea doar 20 de ani, PASIUNEA PENTRU FOTBAL și o lume întreagă înainte. DE CE a murit Dănuț Tosu atât de tânăr: "Foarte trist! Sincere condoleanțe familiei"

Eveniment rutier cumplit pe DN58B, urmat de incendiu. Șoferul unui autoturism și-a pierdut viața, după ce s-a izbit violent de un TIR

Cum se înțelege soția lui Dinu Maxer cu copiii acestuia! Soacra ei a dat-o de gol: „Eu, ca soacră, am văzut.”

Cum arată Laura Cosoi, la doar două săptămâni după ce a devenit mamă pentru a cincea oară: „Am avut impresia despre mine că am pus mult mai multe kg.”

Iancu Sterp, semnal de alarmă pentru urmăritorii săi: „Îți dau tot felul de frici, probabil anxietăți, depresii.”

Mama fraților Graur, dezvăluire cutremurătoare: „Mămica ta a murit.”

Simona Trașcă, la un pas de a fi amendată după ce a încercat să ajute o femeie însărcinată: „Era destul de supărată pe mine.”

Șoferul care a provocat accidentul grav din Brașov, reținut! Anunțul de ultimă oră al polițiștilor, de ce afecțiune suferă bărbatul

(P) Piața jocurilor online din România: statistici, tendințe și analize

(P) Șoriciul îngrașă? Nu, și grăsimea nu a fost niciodată problema

(P) De ce nu te regăsești mereu în zodia ta

(P) Vitaminele B și astenia de sezon: ce lipsește din sfaturile obișnuite

(P) Brânzeturile care schimbă felul în care arată și se simte un meniu de zi cu zi

(P) Cum alegi inelul de logodnă potrivit când vrei eleganță fără efort

Un depozit de uleiuri și mase plastice din Lumina a fost cuprins de foc! În operațiunea de stingere au fost mobilizate echipaje din trei județe

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Detalii halucinante în cazul bărbatului găsit îngropat într-o curte din Botoșani! Marinel a fost înjunghiat în inimă, iar concubina lui se numără printre suspecți

ANUNȚUL NEAȘTEPTAT făcut de Iosif. Toți cei care l-au susținut pe fostul concurent din Casa Iubirii se întreabă același lucru: CUM VA REACȚIONA Lucia când va vedea: "Când o trăiești lângă..."

VIDEO Un gest aparent romantic a stârnit indignare și a declanșat o anchetă penală pe Transfăgărășan

Schimbare pentru șoferii care folosesc Waze. Alertele și filtrele de poliție ar putea dispărea din aplicație

Adriana Ochișanu, în lacrimi pe scenă alături de Cristian Botgros! Ce a mărturisit artista: „Nu am crezut că am să ajung vreodată...”

David Popovici a câștigat aurul la 100 m liber și a stabilit un nou record! Ce mărturisiri a făcut sportivul după cursă: „E o nouă presiune.”

De ce nu mai este Constantin Cataramă preot. Soțul Deei Cataramă a dezvăluit ce s-a întâmplat, de fapt: „Decizia de a nu mai fi...”

Familia lui Dinu Maxer s-a mărit! Artistul a făcut anunțul cel mare: „De azi avem o bebelușă:”

Iuliana Marciuc a dezvăluit ce nu ar putea accepta niciodată la partenerul de viață: „Nu sunt adepta de a rămâne într-o relație nepotrivită.”

Adriana Bahmuțeanu, în stare de șoc! Ce a găsit vedeta înainte de a pleca la un eveniment: „Am atac de panică, nu mai pot.”