Semne ca ai nevoie de vitamine! Iata ce incearca sa-ti spuna corpul tau!

Semne ca ai nevoie de vitamine! Iata ce incearca sa-ti spuna corpul tau!
Semne ca ai nevoie de vitamine! Iata ce incearca sa-ti spuna corpul tau!

Cand corpul incearca sa ne spuna ca ceva e in neregula, semnalele pot fi uneori surprinzatoare.

 

Indiciul nr. 1: crapaturi la colturile gurii
Deficienta de fier, zinc, vitamina B niacina (B3), riboflavin (B2) si B12. E o carenta des intalnita la vegetarieni.
Indiciul nr. 2: iritatii rosii pe fata si caderea parului.
Deficienta de biotina (B7), cunoscuta drept vitamina parului. Corpul stocheaza vitamine solubile in grasime (A, D, E si K) dar nu si complexul B solubil in apa.
Indiciul nr. 3: bubite rosii si albe – similare cu cele acneice, pe brate, coapse si fese.
Deficienta: acizi grasi si vitamina A si D.
Indiciul nr. 4: furnicaturi in degete si corp amortit.
Deficienta: vitamina B (B9, B6 si B12). Lipsa vitaminei B alimenteaza anxietatea, depresia, oboseala, anemia si tulburarile hormonale.
Indiciul nr. 5: crampe musculare si carcei in degetele de la picioare, arcada piciorului si in coapse.
Deficit de magneziu, calciu si potasiu.
Sursa: ElaCraciun.ro

Indiciul nr. 1: crapaturi la colturile gurii

Deficienta de fier, zinc, vitamina B niacina (B3), riboflavin (B2) si B12. E o carenta des intalnita la vegetarieni.



Indiciul nr. 2: iritatii rosii pe fata si caderea parului.

Deficienta de biotina (B7), cunoscuta drept vitamina parului. Corpul stocheaza vitamine solubile in grasime (A, D, E si K) dar nu si complexul B solubil in apa.

Indiciul nr. 3: bubite rosii si albe – similare cu cele acneice, pe brate, coapse si fese.

Deficienta: acizi grasi si vitamina A si D.


Indiciul nr. 4: furnicaturi in degete si corp amortit.

Deficienta: vitamina B (B9, B6 si B12). Lipsa vitaminei B alimenteaza anxietatea, depresia, oboseala, anemia si tulburarile hormonale.

Indiciul nr. 5: crampe musculare si carcei in degetele de la picioare, arcada piciorului si in coapse.

Deficit de magneziu, calciu si potasiu.

Sursa: ElaCraciun.ro

Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

De ce ar trebui să consumăm mai mult pește? 4 motive pentru o dietă sănătoasă

Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”

Victor Dorobanțu, roman care joacă în “Wednesday", vorbește în premieră despre iubita sa: “M-a abordat ea pe mine, pe social media”. Cum sărbătoresc de Ziua Îndrăgostiților

VIDEO Ce a făcut-o pe Carmen de la Sălciua să reacţioneze dur: "Se face extraordinar de mult circ". Artista și-a pierdut cumpătul când a văzut cu ce se confruntă

Cine se temea pentru viața Alinei Sorescu: „Fata asta o să ajungă ca Mădălina Manole”

Sărut în camera roșie? Cine sunt concurenții din Casa iubirii care au lăsat inhibițiile deoparte și s-au apropiat de Ziua îndrăgostiților! „Să vezi sinceritatea mea!” Iată ce surprize și-au pregătit reciproc

Cum s-a petrecut, de fapt, tragedia din Mureș? Surioarele de 2 și 3 ani, care au căzut în apa înghețată a unui bazin de acumulare, au murit la spital


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies