Semintele de in, miraculoase pentru sanatatea ta! Iata de ce trebuie sa le consumi zilnic!


Semintele de in, miraculoase pentru sanatatea ta! Iata de ce trebuie sa le consumi zilnic!

Semintele de in au nenumarate proprietati nutritive, asa ca trebuie sa le incluzi zilnic in dieta ta.

 

Sunt folosite deja in produsele de patiserie, iar in amestecurile de cereale pentru micul dejun sunt nelipsite.
Semintele de in constituie o sursa importanta de acid alfalinoleic, o substanta din familia binecunoscutilor acizi grasi Omega 3, esentiala pentru organism, deoarece protejeaza membrana celulara. De asemenea, semintele de in au un continut bogat în fibre solubile, cu efecte benefice pentru combaterea constipatiei.
Studiile recente arata ca un consum frecvent de seminte de in (aproximativ 50 g pe zi) poate contribui la reducerea gradului de colesterol în cazul persoanelor care sufera de hipercolesterolemie.
Consumul de seminte de in asigura protectia cardiovasculara, previne incidenta osteoporozei si atenueaza simptomele menopauzei. La nivel digestiv, semintele de in ajuta la prevenirea si chiar la eliminarea calculilor biliari.
Semintele de in au efecte benefice si asupra sistemului nervos, contribuind la combaterea oboselii.
Sursa: wowbiz.ro

Sunt folosite deja in produsele de patiserie, iar in amestecurile de cereale pentru micul dejun sunt nelipsite. 

Semintele de in constituie o sursa importanta de acid alfalinoleic, o substanta din familia binecunoscutilor acizi grasi Omega 3, esentiala pentru organism, deoarece protejeaza membrana celulara.

De asemenea, semintele de in au un continut bogat în fibre solubile, cu efecte benefice pentru combaterea constipatiei.

Studiile recente arata ca un consum frecvent de seminte de in (aproximativ 50 g pe zi) poate contribui la reducerea gradului de colesterol în cazul persoanelor care sufera de hipercolesterolemie.

Consumul de seminte de in asigura protectia cardiovasculara, previne incidenta osteoporozei si atenueaza simptomele menopauzei. La nivel digestiv, semintele de in ajuta la prevenirea si chiar la eliminarea calculilor biliari.


Semintele de in au efecte benefice si asupra sistemului nervos, contribuind la combaterea oboselii.

Sursa: wowbiz.ro

 


Abonează-te pe

Citește și:

NOUTATE: Cine este solistul de la CARLA'S DREAMS. Biografie: nume real, data naşterii, căsătorie, copil, divorț, cine este iubita lui

Nimeni nu bănuia ASTA! Ce secret teribil s-a aflat despre Mihaela Bilic

CITEȘTE: Cine este SENSY. Biografia concurentei de la Bravo ai stil! Celebrities

DESCOPERĂ: Cine este ANDA ADAM, noua concurenta de la Bravo ai Stil! Celebrities

CITEȘTE: Cine este IOANA FILIMON. Biografia concurentei de la Bravo ai stil! Celebrities

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Victor Slav și Anda Adam, revedere după aproape 10 ani de la despărțire! Care a fost reacția celor doi

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri