Secretul Jessicai Alba pentru o silueta impecabila! Afla cum se mentine in forma!


Secretul Jessicai Alba pentru o silueta impecabila! Afla cum se mentine in forma!

Actrita Jessica Alba a acordat un interviu pentru revista "Shape" in care spune care sunt secretele sale de frumusete.

 

Cum si-a inceput pasiunea pentru fitness: "Corpul meu atletic se datoreaza artelor martiale, gimnasticii, dansului si antrenamentelor pe care le-am facut in timpul filmarilor la "Dark Angel"."
Ce exercitii face: "Trebuie sa simt ca transpir, altfel nu rezolv nimic. Cand am la dispozitie doar 30 de minute, fac o serie de sarituri, urc scarile, fac fandari in saritura, flotari si cateva genuflexiuni.
Dar nu vreau sa mint. Nu imi place sportul. De aceea imi place sa merg la ore de sport pentru ca sunt inconjurata de alti oameni care ma fac sa ma simt motivata."
Cum reuseste sa-si pastreze concentrarea: "Sunt dependenta de popcorn. Il mananc intreaga zi. Ma ajuta sa ma concentrez".
Gustarea favorita inainte de antrenament: "Nu am fost niciodata o persoana care sa adore micul dejun.
Inainte mancam doar banana si cafea dimineata. Acum imi fac un shake cu pudra proteica vegana, pudra de ceai verde matcha, o banana, apa de cocos si gheata".

Cum si-a inceput pasiunea pentru fitness: "Corpul meu atletic se datoreaza artelor martiale, gimnasticii, dansului si antrenamentelor pe care le-am facut in timpul filmarilor la "Dark Angel"."

Ce exercitii face: "Trebuie sa simt ca transpir, altfel nu rezolv nimic. Cand am la dispozitie doar 30 de minute, fac o serie de sarituri, urc scarile, fac fandari in saritura, flotari si cateva genuflexiuni. Dar nu vreau sa mint. Nu imi place sportul. De aceea imi place sa merg la ore de sport pentru ca sunt inconjurata de alti oameni care ma fac sa ma simt motivata."

Cum reuseste sa-si pastreze concentrarea: "Sunt dependenta de popcorn. Il mananc intreaga zi.

Ma ajuta sa ma concentrez".

Gustarea favorita inainte de antrenament: "Nu am fost niciodata o persoana care sa adore micul dejun. Inainte mancam doar banana si cafea dimineata. Acum imi fac un shake cu pudra proteica vegana, pudra de ceai verde matcha, o banana, apa de cocos si gheata".

 


Abonează-te pe

Citește și:

Care este și cum se prepară cea mai populară prăjitură din Bulgaria

Theo Rose a dat cărțile pe față! Cu ce bărbat din showbiz s-ar mărita: ”Îl iubesc de mică”

Horoscop zilnic marți, 13 aprilie 2021! Află ce zodie face reamenajări în casă!

Mellina a cedat psihic și a plâns în hohote! "Gata! Mellina afară!"

Mădălina și George de la Puterea Dragostei s-au despărțit? Tânăra a postat un mesaj controversat!

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Maria și Andreea de la Puterea Dragostei s-au luat la bătaie! "Dai în mine, dar nu în familie!"

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri