Secretul Jessicai Alba pentru o silueta impecabila! Afla cum se mentine in forma!

08 iunie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 23:04

Actrita Jessica Alba a acordat un interviu pentru revista "Shape" in care spune care sunt secretele sale de frumusete.

Cum si-a inceput pasiunea pentru fitness: "Corpul meu atletic se datoreaza artelor martiale, gimnasticii, dansului si antrenamentelor pe care le-am facut in timpul filmarilor la "Dark Angel"."

Ce exercitii face: "Trebuie sa simt ca transpir, altfel nu rezolv nimic. Cand am la dispozitie doar 30 de minute, fac o serie de sarituri, urc scarile, fac fandari in saritura, flotari si cateva genuflexiuni.

Dar nu vreau sa mint. Nu imi place sportul. De aceea imi place sa merg la ore de sport pentru ca sunt inconjurata de alti oameni care ma fac sa ma simt motivata."

Cum reuseste sa-si pastreze concentrarea: "Sunt dependenta de popcorn. Il mananc intreaga zi. Ma ajuta sa ma concentrez".

Gustarea favorita inainte de antrenament: "Nu am fost niciodata o persoana care sa adore micul dejun.

Inainte mancam doar banana si cafea dimineata. Acum imi fac un shake cu pudra proteica vegana, pudra de ceai verde matcha, o banana, apa de cocos si gheata".

Cum si-a inceput pasiunea pentru fitness: "Corpul meu atletic se datoreaza artelor martiale, gimnasticii, dansului si antrenamentelor pe care le-am facut in timpul filmarilor la "Dark Angel"."

Ce exercitii face: "Trebuie sa simt ca transpir, altfel nu rezolv nimic.

Cand am la dispozitie doar 30 de minute, fac o serie de sarituri, urc scarile, fac fandari in saritura, flotari si cateva genuflexiuni. Dar nu vreau sa mint. Nu imi place sportul. De aceea imi place sa merg la ore de sport pentru ca sunt inconjurata de alti oameni care ma fac sa ma simt motivata."

Cum reuseste sa-si pastreze concentrarea: "Sunt dependenta de popcorn. Il mananc intreaga zi.

Ma ajuta sa ma concentrez".

Gustarea favorita inainte de antrenament: "Nu am fost niciodata o persoana care sa adore micul dejun. Inainte mancam doar banana si cafea dimineata. Acum imi fac un shake cu pudra proteica vegana, pudra de ceai verde matcha, o banana, apa de cocos si gheata".

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Horoscop 1 august 2026: O zodie primește o vizită neașteptată

Momentul în care Kate Middleton a gafat la un eveniment oficial. Val de ironii: „Îi mai lipsește părul bufant”

Medicii au stabilit cu ce boală se confruntă, de fapt, Miruna! Adolescenta în vârstă de 18 ani se află în stare gravă, după ce a contractat o bacterie pe litoral

O veste care A ÎNTRISTAT lumea sportului! Tatăl lui Adrian Mutu A MURIT. Cand va avea loc înmormântarea și cum și-a trăit Spiridon Mutu ULTIMELE CLIPE DIN VIAȚĂ: "Vei rămâne pentru totdeauna în inimile noastre. Tată, îți mulțumesc pentru..."

Mesaj RO-Alert pentru locuitorii din nordul județului Tulcea. Încă o dronă depistată la granița României, fără să intre în spațiul național

Horoscop dragoste august 2026: Zodia care are parte de cele mai frumoase momente romantice din viața sa

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Secretul Jessicai Alba pentru o silueta impecabila! Afla cum se mentine in forma!

Bărbatul care a vandalizat o stâncă pe Transfăgărășan cu o "declaraţie de dragoste" e căutat de poliție și comisarii de mediu

O femeie susține că și-a pierdut „iubitul” după o actualizare a chatbotului ChatGPT: „Sunt devastată”

Imaginile uluitoare ale momentului sunt cu Adrian Alexandrov în prim-plan! Cum a fost surprins de paparazzi, fără Elena Udrea. Cu cine s-a întâlnit partenerul fostei politiciene în București! Gestul lui...

Detalii halucinante în cazul bărbatului găsit îngropat într-o curte din Botoșani! Marinel a fost înjunghiat în inimă, iar concubina lui se numără printre suspecți

A încasat PENSIA mamei sale timp de 10 ani, deși femeia era moartă. CUM A FOST DESCOPERIT bărbatul de 50 de ani și ce afacere a deschis cu banii obținuți? SUMA E COLOSALĂ

Polițistul Florin Cătălin Șucată s-a stins din viață fulgerător la doar 44 ani! Acesta a lăsat în urmă o soție și doi copii

Unde pleacă în vacanță prezentatorii de știri de la Kanal D

Drama din spatele Alinei Pușcău. Cu ce probleme de sănătate se confruntă sora modelului internațional: “Un proces foarte greu.”

Cum a surprins-o Andrei Ciobanu pe Flavia Mihășan, de ziua de naștere: „Am mai înțeles și că nu are sens.”

Ce făcea soțul Laurei Cosoi în momentul în care a început travaliul. Prezentatoarea TV a povestit întreg momentul nașterii: “N-a fost nevoie de cuvinte.”

Ce se întâmplă în acest moment cu Mihai Onilă, după ce a ajuns de urgență la spital: „Am auzit câteva discuții.”

VIDEO Motivul pentru care Adriana Bahmuțeanu a amânat nunta cu George Restivan. Vedeta a spus ce o neliniștește: “Vreau să am şi eu satisfacția asta.”

(P) Foame reală versus foame emoțională: Cum să le deosebești și să eviți mâncatul compulsiv

(P) De ce televizorul potrivit nu este cel mai scump, ci cel mai potrivit pentru camera ta

(P) Oboseala care nu trece: când opt ore de somn nu mai sunt de ajuns

(P) Gin, șampanie și rom: bauturile care pot schimba ritmul serilor moderne

(P) Cum au evoluat cazinourile de la sălile clasice la platformele digitale

(P) Ghid practic: Cum să alegi un aparat de cafea inteligent cu funcții inedite pentru rutina ta de dimineață

Cine este Dany, bărbatul al cărui nume este scris pe colierul noii concurente din „Casa iubirii”... Vezi mai mult

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

„Să vă rugați pentru mine, am 5 tumori” Alina Pușcău, în lacrimi! Modelul internațional a lansat un apel, după ce a fost diagnosticată cu o boală gravă

Ce a dezvăluit noua concurentă din "Casa Iubirii" l-a luat prin surprindere pe Emanuel. CINE ESTE BĂIATUL VIZAT de Alexandra?! Aflându-se în fața faptului împlinit, A RECUNOSCUT IMEDIAT: "Am avut..."

VIDEO Cluj-Napoca se pregătește pentru cea mai spectaculoasă ediție UNTOLD: sute de mii de participanți și un impact economic de 120 de milioane de euro

Horoscop săptămânal 3-9 august 2026: Semnul zodiacal care are nevoie de ajutor la locul de muncă, dar refuză să îl ceară

Dan Alexa a făcut declarații răvășitoare despre lupta Alinei Pușcău cu boala: „Este un moment greu pentru ea!”

Adrian Ropotan, șoc după șoc în ultima săptămână. După accidentul prin care a trecut, familia i-a dat vestea neașteptată despre soția lui: “Destul de avansată.”

Celia, confesiuni despre momentele grele de după despărțirea de soțul ei. Care este starea artistei în prezent: “Mai multe lucruri care m-au dat de toți pereții.”

Raluca Ropotan, însărcinată pentru a doua oară. De unde a aflat Stelian Ogică că urmează să fie bunic din nou

Motivul pentru care Nelu Vlad își vinde terenul din Băile Tușnad. Solistul trupei Azur spune ce sumă trebuie să scoată doritorii din buzunar: “Eram foarte mândru.”

Monica Tatoiu, totul despre înșelat. Ce spune femeia de afaceri despre relațiile extraconjugale: “Dacă te prinde, nu recunoști!”

Secretul Jessicai Alba pentru o silueta impecabila! Afla cum se mentine in forma!

Adrian Mutu, în doliu! Tatăl lui a murit: „Îți mulțumesc pentru tot ce ne-ai dăruit și pentru toate amintirile pe care le-ai lăsat în urmă.”