Andreea Raicu este i o vegetariana convinsa si a recunoscut totusi ca are o dependenta culinara.
Ea a marturisit ca nu trece o zi fara sa consume migdale si ca le cara in geanta in fiecare zi, orice s-ar intampla. Bruneta stie ca aceste nuci ii fac foarte bine si le mananca atunci cand ii este foame si nu are timp sa ia o masa.
"Recunosc, am o “dependenta” culinara. Migdalele!!! Atat de mult imi plac incat le socotesc un aliment-cheie in dieta mea zilnica.
La mine, insa, mai exista ceva ce troneaza peste toata “incarcatura” din geanta! Un borcan mic si grasut plin cu migdale! Sunt cel mai bun remediu cand imi e foame si nu am timp sa iau o masa in toata regula. Intr-o zi eram la o conferinta despre viitorul internetului si, dupa cinci ore de prezentari in care nu am apucat sa manac, am recurs la “hrana de alarma”: migdalele!
Nutritionista mea m-a sfatuit sa le manac pentru ca au niste proprietati nutritive foarte valoroase pentru sanatate! Ajuta la scaderea colesterolului, contin acizi grasi Omega
3, proteine, vitamina E, magneziu, potasiu, fosfor, vitamina B2, au un indice glicemic foarte mic si sunt foarte bune si pentru ten.
Eu obisnuiesc sa le manac hidratate. Seara pun un pumn de migdale in apa si le las pana dimineata. E de preferat sa le decojiti pentru ca altfel e posibil sa fie putin amare! Nu cred ca e zi in care sa nu mananc migdale – intregi, transformate in lapte, amestecate cu alte nuci si seminte – si sunt foarte incantata stiind ca aceasta “dependenta” culinara nu are efecte secundare!" a scris Andreea pe blogul ei.
Ea a marturisit ca nu trece o zi fara sa consume migdale si ca le cara in geanta in fiecare zi, orice s-ar intampla. Bruneta stie ca aceste nuci ii fac foarte bine si le mananca atunci cand ii este foame si nu are timp sa ia o masa.
"Recunosc, am o “dependenta” culinara. Migdalele!!! Atat de mult imi plac incat le socotesc un aliment-cheie in dieta mea zilnica.
Nutritionista mea m-a sfatuit sa le manac pentru ca au niste proprietati nutritive foarte valoroase pentru sanatate! Ajuta la scaderea colesterolului, contin acizi grasi Omega 3, proteine, vitamina E, magneziu, potasiu, fosfor, vitamina B2, au un indice glicemic foarte mic si sunt foarte bune si pentru ten.Eu obisnuiesc sa le manac hidratate. Seara pun un pumn de migdale in apa si le las pana dimineata. E de preferat sa le decojiti pentru ca altfel e posibil sa fie putin amare! Nu cred ca e zi in care sa nu mananc migdale – intregi, transformate in lapte, amestecate cu alte nuci si seminte – si sunt foarte incantata stiind ca aceasta “dependenta” culinara nu are efecte secundare!" a scris Andreea pe blogul ei.
Citește și: Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...- stirilekanald.ro