Vrei sa scapi de ochelari? Poti sa iti imbunatatesti vederea acasa, apeland la cateva exercitii simple.
In procesul de restaurare a vederii, va trebui sa urmezi mai multe reguli:
1. Inchideti ochii pentru cateva minute la fiecare 2-3 ore.
2. Aplicati o presiune usoara pe globul ocular cu varfurile indexului si degetului mijlociu. Apasati globul ocular usor, astfel incat sa nu simtiti nicio durere.
3. Atunci cand mergeti pe jos incercati sa priviti cat mai departe.
4. Beti regulat suc de morcovi cu cateva picaturi de ulei de masline.
5. Clatiti ochii cu apa calda.
6. Nu utilizati PC-ul sau laptopul cu cel putin 2 ore inainte de a merge la culcare.
Sursa: sanatate.bzi.com